Vai kanēnam ir kāds labums veselībai? | LV.burnbrightlove.com

Vai kanēnam ir kāds labums veselībai?

Vai kanēnam ir kāds labums veselībai?

Kanēlis ir viena no manām mīļākajām gaumi un smaržo visu gadu, un es mīlu, cik svarīga tā ir brīvdienu sezonā. Man, spice smaržo mājās (iespējams tāpēc, ka mana māte lieto, lai likt pot ūdens ar kanēli pārkaisa uz plīts kā gaisa atsvaidzinātājs - kaut man tagad manā dzīvoklī). Papildus, ka viņa jau sen touted savus ieguvumus veselības jomā, kas, manuprāt, par katru rītu, kā man kanēli manā kafiju. Taču ir kāds medicīnisks pamatojums tam? Es runāju ar dažiem ārstiem, lai uzzinātu.

Izrādās, atbilde nav precīzi vienkārša. Saskaņā ar Dr Rahil Bandukwala, endokrinologs pie MemorialCare Saddleback Medical Center Laguna Hills, California, ir vairāki teorētiskie un ieteiktie labumu no kanēļa aptver pretiekaisuma, pretvēža un pretdiabēta darbības.

Bet Dr Bhavesh B. Shah, medicīnas direktors invazīvajā gastroenteroloģijā pie MemorialCare Long Beach Medical Center Long Beach, California, norāda, ka ir daži pretrunīgi pētījumi un teorijas par kanēli un veselību, un šajā posmā, ir bijuši nav pārliecinoši pētījumi pierāda skaidras veselības labā.

Kas ir Veselības Kādēļ Ginger?

Shah skaidro, ka ir svarīgi ņemt vērā, lai gan, ka pētījums, mēģinot saskatīt ieguvumus no kanēļa veselību, būtu ļoti grūti veikt, un rezultāti būtu jautājums, neatkarīgi vairāku iemeslu dēļ, tostarp aizspriedumi, dzīvesveida, ģenētisko ietekmi un citu medicīnas apstākļi.

Ja ir veselības ieguvumus, kādi tie ir?

Daži ierosinātie veselības ieguvumiem ir saistītas ar to, ka kanēlis tiek uzskatīts antioksidants, Shah skaidro.

Tā ir arī reputācija, kas ir izdevīga tiem, ar cukura diabētu, jo īpaši, Bandukwala piezīmes, tiek uzskatīts, ka atvasinājumi garšvielu var uzlabot insulīna sekrēciju.

Citas ierosinātās veselības ieguvums ir samazināts glikozes līmenis diabēta slimniekiem, uzlabojumi asinsspiediena uzlabošanās simptomus multiplās sklerozes un samazinot holesterīna, viņš piebilst, norādot, ka daži no šiem pētījumiem tika veikti tikai uz dzīvniekiem, taču tika ierosināts būt izdevīga cilvēkiem, kā arī.

Kas ir "Golden Piens" un ir kādas veselības ieguvumi?

Cik daudz jums vajadzētu lietot?

ASV Department of Health neiesaka lielāku devu nekā 6 gramiem dienā par sešām nedēļām vai mazāk, Shah saka. Ir divi galvenie veidi, kanēli: Ceilonas kanēlis un Cassia kanēlis, no kuriem katrs ir nedaudz atšķirīgas sastāvdaļas un grims.

"Kumarīns, ķīmisks savienojums, kas ir klāt cassia kanēli, un ir ziņots izraisīt aknu bojājumus, retos gadījumos, kā arī darbojas kā asins plānāks," viņš skaidro, norādot, ka tas ir svarīgi apsvērt, ja jums ir uz asins plānāks jau kā jūsu ārsts. Arī - un tas, šķiet, piemēram, veselo saprātu - neņem vai izmantot kanēli, ja Jums ir alerģija pret to.

Šie Foods Patiesībā uzlabot redzi

Tāpat kā kaut kas cits, nav pārāk daudz kanēli. Saskaņā ar Dr Teodora Sy, gastroenterologs pie MemorialCare Medical Group Aliso Viejo, Kalifornija, lai gan ir daži jaukti pierādījumi rāda uzlabošanos taukainu aknu slimība un glikozes nepanesība un diabētu, dažu veidu kanēli var būt toksiskas aknām lielos daudzumos.

"Mana prakse ir mudināt pievienojot kanēli diētu kā papildinājums, bet ne, lai aizstātu kādas zāles man izraksta par diabētu," Bandukwala skaidro.

Kaut gan tas varētu nebūt brīnums papildinājums, kanēlis, šķiet, ir dažas īpašības, kas varētu beigties izdevīga. Katrā ziņā, iet uz priekšu un piebilst, ka papildus apkaisīt ar savu kafiju.

Saistītās ziņas


Post Veselība

Jā, man bija ēšanas traucējumi, un nē, es neuzrādos tev pirms un pēc fotoattēliem

Post Veselība

Vai jūs varat kļūt atkarīgi no sexting?

Post Veselība

Labas ziņas: epidurāls var nepalielināt darbu pēc visa

Post Veselība

Labākie kāju vingrinājumi nopietni tonētiem kvadrociklu un teļu audzēšanai

Post Veselība

Ķermeņa dysmorfija ir vairāk nekā tikai zems pašnovērtējums

Post Veselība

Izmantojot stāstījumu, lai izbeigtu garīgās slimības stigmatizāciju

Post Veselība

Sasha pieterse atveras par PCOS - kas jums jāzina par stāvokli

Post Veselība

Neattīstāma super-gonoreja, kas izplatās ar orālo seksu

Post Veselība

Kāpēc oprah līdzdalība henrietta filmēšanā bija liktenis

Post Veselība

Šīs mājas treniņu programmas pilnīgi mainīs veidu, kā jūs izmantojat

Post Veselība

Lidmašīnas galvassāpju beigas var būt redzamas

Post Veselība

Šie mājsaimniecības produkti var izraisīt iedzimtus defektus