Melnās sievietes depresijas stāsts | LV.burnbrightlove.com

Melnās sievietes depresijas stāsts

Melnās sievietes depresijas stāsts

Pirmajā terapeits birojs atradās pārtikušo daļā Washington, DC, ar skatu uz Potomac River. Birojs, aprīkoti ar ādas krēsliem un smalki pulēta ozolkoka galdiem, bija jauki, bet neērti, padara mani justies mazs.

Man bija nesen atlaisti, un zināja, ka šī sajūta noslīkšanas bija ne tikai no tā, no darba vai virziena zaudējumiem, kas parasti nāk ar to vienā s 20s. Tas bija tas pats sastindzis un tālu sajūta, ka bija grabēja pa mani, jo man bija 18 - pirmā cīkstēšanās par to, ko es tagad zinu, ka liela depresija, gadi kopš dažkārt pārmeklēšanai ar bet citreiz tie bija raķete.

Mēs nedarām terapiju

Melnajā sabiedrībā, mēs esam mācīti no agrā vecumā, kas mums nav darīt terapiju. Mēs lūgties un apmeklēt baznīcu, un Dievs būs atbrīvoties no mūsu problēmām. Pat tad, ja Dievs nav atbrīvoties no mūsu problēmas, un mēs joprojām cieš, mēs pēc ilgā tradīcija cieš tāpat kā mūsu senči pirms mums. Lai gan es esmu laimīgs, ka mana ģimene nebija tur, ka ticība, tas ir valdošais uzskats par sabiedrībā kopumā. Mēs saņemam šo vēsti no saviem radiem, draugiem, komiķi, TV šovi un filmas.

Runājot par depresiju ir laba - ieguldot Garīgā veselība ir labāka

Es biju jauna melna sieviete, bezdarbnieki, nepieciešama palīdzība ar manu garīgo veselību. Jebkura no šīm lietām būtu bijis grūti, bet kombinācija bija neaprakstāms, pēc manas izpratnes. Man radās mājsaimniecībā ar spēcīgu matriarch. Mana vecmāmiņa, kopienas aktīvists un brīvprātīgais, strādāja nenogurstoši bērniem un pensionāriem. Mana māte, sieviete ar vairāk nekā 20 gadu nodarbināti ar federālo valdību, bija brīvprātīgo viņas pašas tiesības. Tas nebija vajadzēja būt man. Man nebija vajadzēja vajadzīga palīdzība ar aktu galā.

Sēžot šajā labiekārtotajā birojā, es stumtu garām neveiklības un nezinādams, ko teikt - kaut kur starp microaggressions šis "profesionālis" izmeta uz mani par to "atbildīga pieaugušā un iegūt darbu, lai samaksātu rēķinus," Es zināju, ka viņa nedzirdēja mani. Tas bija viens no tiem murgi, kur jums ir screaming augšpusē plaušām, bet patiesībā, jums nav padarīt skaņu. Kaut tika zaudēts tulkojumā šeit.

Tas nebija darba; tas bija nav dodas uz darbu. Mans žoklis jutās saspringts, mans kakls sauss, un manas ausis popped kā es gribētu bijis pazemes metro automašīnas pēdējo stundu. Es cīnījās atpakaļ karstā asaras un vēl karstāks dusmas. Es pa kreisi sajūta sliktāk, sajūta, ka es varētu būt palīdzēja. Mana māte, kura darbinieks palīdzības programmas priekšrocības piešķirta man piecas sesijas ar terapeits man atgādināja maigi, ka tur bija palīdzēt tur, tas vienkārši nav nāk no viņas.

Es nekad Get Off Depresija Medikamenti, un tas ir OK

Es vēlos es varētu teikt, man bija tiesīgas pieturas pie nekas, lai saglabātu savu veselību - atrast kādu, kurš bija vārdus, lai izkāpšana no gultas no rīta kaut ko citu, nevis nelielu brīnumu. Es vēlos man ticēja tam, ka kāds varētu man palīdzēt noslepkavot kauns šo slimību uzcelta manā krūtīs, bet tas nav mans stāsts.

Nevar atstāstīt savu pirmo pieaugušo terapijas pieredzi brīnišķīgajiem EAP ļaudīm pa telefonu, es nopūtās un teica: "Es nejūtos, ka tas ir piemērots." Es tikko mustered drosme apmeklēt otro terapijas sesiju ar atšķirīgu terapeits.

Man bija 15 minūtes par vēlu, lai sesijas ar šo nākamo terapeits, nobijies un pārliecināti, un nevēlas uzticēties atkal akli, ka kāds varētu man palīdzēt noslepkavot pūķis vai dzirdēt manu klusuma kliedz no ārpuses šī murga. Man bija apsargāta. Daļa no manis cerēja, ka viņa neredz mani vēlu. Tā vietā, lai šī sieviete mani sveicināja viņas ērtas biroja otrajā stāvā brownstone, daudz tuvāk zemei ​​nekā augstā torņa es sēdēju pirms tam. Sienas sāka nākt uz leju.

Es jutos ērti un dzirdēja un gaitā manu četras papildu sesijas, man bija iespēja ne tikai iegūt depresija diagnozi, bet prasmes, lai palīdzētu man tikt galā un idejas par to, kā veidot atbalsta sistēmu. Kaut gan man tagad ir nodrošināties, es esmu joprojām tiek uzskatīti underinsured un mani sniedzēji var garantēt tikai atvere ar terapeita, ja tā ir ārkārtas situācija, kad pacients ir briesmas sev vai citiem, vai aktīvi apsver pašnāvību.

Kamēr es joprojām uzskatu, ka tas ir nepieņemami, un mana sirds saplīst citiem cilvēkiem, kas dzīvo pie robežas, kuri nespēj saņemt jebkādus pakalpojumus, es esmu pateicīgs katru dienu par darbinieku palīdzības programmu, kas izglāba mani no negaidot līdz savu depresiju pārtapa dzīvību vai nāvi situāciju.

Galā pēc diagnozes

Par gadi kopš manas diagnozes nav bijis pasaka, bet es esmu spējīgs rīkoties ar savu depresiju bez zālēm, lai gan es stingri ticu, ka zāles var būt noderīgs, un dzīvības glābšanas instruments, dziļā un plašu kopumu risinājumu depresijas un citu garīgo slimību.

Depresija vairāk var izraisīt sirds apstāšanos nekā High Blood Pressure

Viena daļa no mana kopuma ir atrast balsis citu sievietēm, kas dzīvo ar depresiju. Es ļoti ieteiktu Black Pain: tas tikai izskatās, ka neesam Hurtingby Terrie M. Williams, kas ir palīdzējis man ārkārtīgi. Lasot to, es jutos kā man bija klausoties vecāku māsu vai tanti, kas ir bijis, izmantojot tos pašus lietas, kas man ir.

Man ir arī iemācījušies uzticēties cilvēkiem, kuri ir izrādījuši augšu un palīdzēja man darīt smago celšanas. Man ir milzum daudz draugu un ģimenes manā lokā, uzdot jautājumus, pavadīt laiku, klausīties un atgādinātu man, ka es neesmu viens.

Es apzinos, ka aizspriedumi sāp un nogalina tikpat daudz, cik depresija dara. Grūtības atrast un finansējumu terapija un ārstēšana saglabāt daudz sieviešu -Un visvairāk, jo īpaši sieviešu un meiteņu krāsu - no nāk no otras puses to. Es dalīties manu stāstu, cerot, ka tas var būt kā glābšanas riņķis, rokas uz augšu no vraka, un pārliecināties, ka, kamēr depresija vienmēr var būt zvērs, kas dzīvo jums, jūs neesat bezspēcīgi pārspēt to atpakaļ.

Saistītās ziņas


Post Veselība

Kāpēc atšķirība starp prieku ir dzimumu līdztiesības problēma

Post Veselība

Nav neviena burvīga stāvokļa vai ēdiena, lai palīdzētu iemācīt zēnu vai meiteni

Post Veselība

Kā pārtraukt bērna soda ieradumu

Post Veselība

Nepieciešamiem valkājamiem tehniskiem produktiem grūtniecēm

Post Veselība

Mani neērti runā par savām menstruālās sāpēm ar savu ārstu

Post Veselība

Higge ir vislabāk glabātais Danijas noslēpums, kas tev pavada ziemas blūzi

Post Veselība

Lūk, kāpēc jūsu krūtis var justies lupīgs vienu nedēļu un jutīgs nākamais

Post Veselība

Kā atbalstīt kādu, kam ir krūts vēzis

Post Veselība

Kā vasaras laiks ietekmē mūsu veselību

Post Veselība

Mēs varam būt viens solis tuvāk gonorejas vakcīnai

Post Veselība

13 stundas, ko es uzzināju no treniņa pusmaratona

Post Veselība

Kāpēc jūsu ārsts varētu vēlēties apsvērt maksts tīrīšanu pirms piegādes