Mans partneris izmantoja manu nezināmo bipolāro traucējumu, lai apgaismotu mani | LV.burnbrightlove.com

Mans partneris izmantoja manu nezināmo bipolāro traucējumu, lai apgaismotu mani

Mans partneris izmantoja manu nezināmo bipolāro traucējumu, lai apgaismotu mani

"Tu esi traks. Es nekad neesmu teicis, ka".

"Tas nav tā, kā tas notika. Tu esi traks."

"Neviens tic jums. Tu esi traks."

"Tu esi traks. Tu vienkārši overreacting."

9 sarkani karogi jūsu partneris ir pilnīgi vainīgs gaslighting tevi

Ko šie apgalvojumi ir kopīgs? Runātājs saka, ka cita persona ir uztvere un sajūtas nav spēkā, nepatiesa vai nepareiza.

Un tas ir gaslighting.

Gaslighting apraksta prāta spēli, kas emocionālās pāridarītāji izmantot, lai kontrolētu savus upurus. (Gaslightis arī veca filma, kurā vīrs izmanto tehniku, lai mēģinātu pārliecināt savu sievu, ka viņa ir nenormāla. No gaslighting upuris parasti ir sieviete, un vainīgais parasti cilvēks. Protams, tas ne vienmēr ir taisnība. Jebkurā sekss var būt gaslighter un vai nu dzimuma gaslightee).

Bet ko tas gaslighting jādara ar bipolāriem traucējumiem? Kāds, kurš ir depresijas fāzē bipolāru - jo īpaši tas, kurš ir neatklāti - ir īpaši uzņēmīgi pret gaslighting. Būtība depresijas atstāj persona jautājums, "es esmu nenormāla?" Lai citai personai stiegrojuma ka tikai stiprina ideju.

Atpakaļ, kad es biju neatklāti un vidū depresijas epizodes, man bija pieredze ir gaslit. Mana uztvere par realitāti nebija pilnīgi firma tajā laikā, gan tāpēc, ka no depresijas, un tāpēc, ka es biju fiziski, sociāli un emocionāli nogriezta no ārpasaules, ģimeni un lielākā daļa draugu. Šī izolēšana atstāja gaslighter, Rex, tādā stāvoklī kontroli.

Es pārcietusi ikdienas atteikumus realitāti, piemēram, tos, kas minēti iepriekš, bet visvairāk acīmredzama viena - vienu, kas man lika apzināties, ka man tika gaslit - notika, kad es ierosināju, ka mēs ejam uz pāru konsultācijas. Rex jautāja, vai es biju pārliecināts, ka es gribēju, jo viņš un terapeits varētu pasludināt man apdraudējumu sev un citiem un mani prom. Tas, protams, nebija taisnība, un es zināju, ka tas nav, kas deva man manu pirmo jausmas, ka kaut kas bija nepareizi.

Kad mēs saņēmām pāra sesijās, Rex maigi tur manu roku un runāja par to, kā bažas viņš bija par mani un to, cik daudz viņš gribēja, lai palīdzētu man iegūt labāku. Citiem vārdiem sakot, viņš saka, ka es biju viens traks, un ka viņš nav. Tas ir ļoti pamats gaslighting - lai cita persona, šķiet, vai, iespējams, pat kļūt traks.

Labākais izšķirtspēju varat veikt jums garīgo veselību

Pēc tam, kad persona atzīst gaslighting par to, kas tas ir, viņa var sākt mācīties uzticēties viņas pašas uztveri vēlreiz. Par personu grips depresijas vai mānijas, tas nebūs viegli. Es zinu, tas nav man.

Pagāja ilgs laiks, un daudz dziedināšanas, pirms es varētu atpazīt to, kas ir noticis, kā tika kontrolēta mani apstākļi, kā mani pieņēmumi bija par spēkā neesošu - kā man bija bijis gaslit. Tas bija plašs atklāsme. Tas bija kā pagriežot cauruli no kaleidoskops un redzēt citu modeli nāk fokusā. Elementi, kas izgatavoti manu dzīvi, iespējams, ir tas pats, bet jaunā perspektīva izmainīja visu.

Ņemot kāds ārpus situācijas, kas var apstiprināt savus uzskatus, ir svarīgs instruments atgūšanu. Dažreiz draugs vai ģimenes loceklis var veikt šo funkciju, bet garīgās veselības speciālisti, kas ir apmācīti šajā procesā bieži vien ir veiksmīgāka. Tie ir cilvēki, mēs bieži vēršas, lai pastāstītu mums, mēs neesam traki, ka mūsu jūtas ir spēkā, un ka mēs gaslighted.

Getting palīdzību depresijas vai bipolāriem traucējumiem, ir arī nozīmīgs solis izvairīties sekas gaslighting. Ar pareizu terapiju un / vai medikamentu, personas domāšana kļūst skaidrāka, precīzi un uzticams. Izslēgšana gāzes gaisma ir kā pagrieziena uz daudz spēcīgu veida gaismas - viena, kas izgaismo savu dzīvi, uzlabo savu redzējuma skaidrību, un sāk izlauzties cauri drūmums un izmisumu.

Un, ka gaisma ir jaudīgākas nekā gāzes gaisma.

8 pazīmes, tu esi bīstami tuvu gaslighting savu partneri

Saistītās ziņas


Post Veselība

8 mēģinājuši un patiesi atpakaļ masieri, ka cilvēki zvēru ar

Post Veselība

Vai šis ai robots nomainīs tavu ikgadējo asinsrites sistēmu?

Post Veselība

Lūk, kas jums jāzina par saglabāto placentu

Post Veselība

Vai jaunā, mazāk invazīvā ārstēšana ar dzemdes fibroīdiem var ietekmēt auglību?

Post Veselība

Kā ziedot menstruācijas produktus cilvēkiem Houstonā

Post Veselība

Ashley Graham hits atpakaļ instagram troļļos, kuri kauns viņas treniņu video

Post Veselība

Seksuāla veselība jūsu 20, 30, 40, 50 un turpmākajos gados

Post Veselība

Hroniska noguruma sindroms nav tikai nogurums - tā ir nāvējoša slimība

Post Veselība

Batura treniņš ir pārsteidzošs zemas ietekmes veids, kā sadedzināt kalorijas

Post Veselība

6 veidi ēteriskās eļļas var nopietni kaitēt jums

Post Veselība

Nēģeru sieviešu bobsleju komanda gatavojas kļūt par olimpisko spēļu zvaigznēm

Post Veselība

Pārsteidzoši pavasara tīrīšanas ieguvumi no veselības aprūpes atkarībā no ārsta