Mana hipohondrija, ocd un PTSS rada apburto garīgo slimību ciklu, kuru es nevaru aizbēgt | LV.burnbrightlove.com

Mana hipohondrija, ocd un PTSS rada apburto garīgo slimību ciklu, kuru es nevaru aizbēgt

Mana hipohondrija, ocd un PTSS rada apburto garīgo slimību ciklu, kuru es nevaru aizbēgt

Jo vairāk līdzīgs man kļūt par manu tēvu, jo vairāk es ļaunā viņam

Es varētu pateikt sevi, "tā nav jūsu vaina, jūsu smadzenes ir apdraudēta", bet nav jēgas melot sev. Es vainot sevi, kas izraisa to. Es cīnījās panikas lēkme visu dienu šodien. Tā radās, kad man bija glezna menorahs ar manu meitu pēc ebreju skolas. In vidū BITE plain mini bagel ar krējuma sieru, I "pārbaudīts", kāda iemesla dēļ. Paņēmu ātri novērtējumu par to, kā es jūtos, apliecinot es neesmu niknumu. Tikai šī akūts koncentrēšanās uz vienu daļu no mana ķermeņa izraisa man domāt, es esmu patiešām slims un es sākt ciklu pārbaužu veikšanai, baidoties es jūtos kaut ko nomierinoša sevi uz leju, domājot es jūtos labāk, un tad "pārbaužu veikšanai" atkal, sākot viss pār. OKT izraisa tas, kā ķeksīti. Bailes no sliktas dūšas ir PTSD no throwing up katru dienu deviņus mēnešus. Tas ir bijis sešus gadus, un es esmu strādā pie tā.

Es iet caur manu dienu darot to, kas jādara. Es vadīt manu meitu mājās, un viņa domā, ka es esmu labi. Es esmu elpošana, es neesmu sāpes, bet es jūtu lavīnu alus manā kodolā -. Starp manu kaklu un manu kuņģi un nekas var doties man nevarēs ēst visu atlikušo dienu.

Es sāku manu grūtību pārvarēšanas taktiku. Es tīrītu koka dēļu grīda ar dēļu ar bērnu salvetes. Es pārvietoties pa grīdu, piemēram, krabju, manas rokas un kājas, kas nodarbojas, un es joprojām dziļi elpot. Es koncentrēties uz atrast tumši plankumi. Mans ķermenis atceras šo pieeju, un tā darbojas, lai palēnināt savu elpošanu, un es jūtos labāk. ES domāju. "Es esmu labāks?" Es jautāju sev, un es koncentrēties uz to, vai es jūtos labi vai vēl sliktu dūšu, un šī doma liek man sākt kratot vēlreiz. Kājas pirmkārt, tensed augšu spazmas, un mani zobi sāk pļāpāt. Es atkal elpot. Es runāt ar manu vīru, viņš atkārtoti tas viss tikai paniku, un es būs OK. Es neesmu slims, viņš man atgādina, un tur ir nekas nepareizs ar mani. Viņš man atgādina elpot un koncentrēties uz kaut ko citu. Es nekad snap no tā, ja es esmu velkot sevi atpakaļ uz čeku. Es jūtos labāk, uz dažām minūtēm, un es pārbaudīt, un tas sākas no jauna. Mans smadzenes ir CD iestrēdzis uz izlaist.

Es sevi mierinu leju, es spēlēt Spot itwith mani bērni un Super Mario Bros 3D World par WiiU, un es domāju, ka es esmu pār uzbrukumu, un beigās Mario es pārbaudu fuck atpakaļ, un es esmu uzreiz atpakaļ uz leju trušu caurums.

Sakarā ar to, mana vīra dzimšanas diena, un viņa īpašo vakariņas rezultātā mani sēdēja dzīvojamā istabā rakstīt bet atlikusī ģimene ēda bez manis, jo es nevarēju nepanesamība apskatot pārtiku.

Es jutos labāk uz dažām minūtēm, un, tiklīdz es samazinājās manu aizsargs, neredzams pārbaudītājs taps mani skaļi uz mana pleca un saka: "Kā tu jūties?", Un manas kājas sāk kratot, un mans ķermenis ir nogriezta vidū ar neveikls vienreizēju es nevaru norīt.

Es varētu būt ASV pilsonis, bet es nekad varēs kratīt manu imigrantu etiķeti

Man ir kauns par sevi. Nav nekas nepareizs ar mani, un tomēr es esmu radot sevi sajust "slims." Es nejūt sāpes es daudzināt pie sevis. Nekādu sāpju, sāpes. Es esmu vesels, es esmu spēcīgs. Šīs ir manas mantras, un es tos atkārtot atkal un atkal. Es tīrīt vairāk stāvi, ņem vairāk breaths, ierakstiet vairākus vārdus. Es skatās saviem bērniem un koncentrēties uz savu gaismu un spožumu. Es esmu patmīlīgs un koncentrējas pārāk daudz par sevi. Es duša ar savu sešus gadus vecs. Es jūtos labāk. Es esmu praktizē mindfulness: būt klāt, pievēršot uzmanību visām piecām maņām. Es paļaujos piecas lietas, es varētu redzēt (mana meita, baltās dušas flīzes, šampūns, tad dzeltena smilšu spainis kuriem ūdens rotaļlietas, mans žiletes), četras lietas, es varu pieskarties (ūdeni, ziepes, mana meita matiem, vanna ar manas kājas), trīs lietas, es varu dzirdēt (sirdsklauves ūdeni uz porcelāna, Mad World Gary Jules spēlējot uz manu Pandora, mana meita stāsta man "Tas ir jautri!"), divas lietas, es varu saost (piparmētru šampūns, eikalipta ziepēs ), un viena lieta, ko es varētu garša (duša ūdens).

Kad es atraut sevi man atpūsties un saņemt atpakaļ uz normālo, un šajos brīžos es atzīmētu breaths, kas brīvi plūst.

Es varu izbeigt šo atkārtoto panikas lēkme ātri, ja es paņēmu savu recepti Klonopin. Tagad ir tieši tā, kāpēc man ir recepte, bet tas ir bijis astoņas stundas, un man joprojām nav veikusi tableti maģiski mani ārā no šīs garīgās šķīstītavas. Tas var nomierināt mani, apklusinātu "Reģistrēties" ķeksīti, un nodot mani gulēt. Ātri noteikt šodien, bet rīt es pamostos hiper jutīga gaida pēcpārbaudes uzbrukumu un detoxing, pat vismazāko devu rada pilnīgi jaunu komplektu sarežģījumus mani. Tāpēc es mēģinātu iegūt caur to mana. Es cenšos, lai iegūtu vairāk šķērsli, rodas ar tauriņu spārniem, un izmantot to kā pierādījumu vēlāk, lai atgādinātu sev es esmu darījusi to pirms, es darīšu to vēlreiz.

Pirms divām nedēļām mēs apglabāja manu tanti, kas bija kopīga daudziem maniem garīgās veselības problēmām. Es biju pirmais, kas aizstāvētu viņu, kad mans tēvs nesaprata, kāpēc dažas lietas, kas šķita tik viegli viņam bija tik grūti viņas. Bet es darīju. Kad es zināju, ka viņa bija dažas dienas pēc nāves, man bija šī ideja aprakt savu psihozi ar viņu. Mans vīrs domāja, tas bija visvairāk ģēnijs ideja man jebkad bijis. No bērēm dienu, lai gan, es skatījos viņas priežu lodziņā un nevarēja iedomāties manu mishegas; tā jutās nomelnot. "Going kāda bērēm ir lielākais mitzvah jūs varat izdarīt, jo viņi nekad nevar paldies", rabīns teica. Es gribēju darīt visu pareizi. Es gribēju, lai būtu ideāls bēru pavadonis. Viņa pelnījis to. Tāpēc es apglabāts mana tante sešas pēdas zem un netīšām tur uz šīm prāta teroristu es nevaru šķiet izskaust.

Ja es vērsa to, es nevaru tos izdzēst? Acīmredzot nevis tāpēc, ka jūs nevarat ANO redzēt, ko tu redzēji, nevarat ANO dzīvot, ko jūs dzīvoja, un nevar ANO jāuztraucas tikai tāpēc, ka es saku sevi ne.

Bet es ņemšu glabāt mēģina. Es paturēšu jāšanās mēģina.

Mans briesmīgi rīta slimības joprojām grauj manu apetīti sešus gadus vēlāk

Saistītās ziņas


Post Veselība

Tas notika ar sievieti, kas grūtniece bija iestājusies grūtniecības laikā

Post Veselība

Kādas ir jūsu iespējas aizaugt ar vienu olnīcu?

Post Veselība

7 vienkāršas ikdienas izmaiņas, kas var dot jums veselīgāku ādu

Post Veselība

7 simptomi, kas var norādīt, ka jūsu periods nāk

Post Veselība

12 dāvanas, kas ideāli piemērotas meditācijas junkie jūsu dzīvē

Post Veselība

Lūk, kas patiešām notiek ar ķermeni, kad turat savu pīķi

Post Veselība

Kas jums jāzina par fibromialģiju - Lady Gaga hroniskām sāpēm

Post Veselība

7 veidi, kā dietologi ziemas laikā zaudē svaru

Post Veselība

Es palaistu, jo tas man atgādina, ka esmu nogurdināts

Post Veselība

Epidurālā patiesību - tieši no anesteziologa

Post Veselība

Tā kā fiziskās priekšrocības nebūtu pietiekamas, joga ir lieliska arī jūsu atmiņai

Post Veselība

Ko zināt, pirms dzimumorgānu pīrsings