Lūk, kāpēc jūsu krūtis var justies lupīgs vienu nedēļu un jutīgs nākamais
Pietūkums, sāpīgums, sāpes un sāpīgums: Tas viss ir pilnīgi dabiski. Galvenais iemesls šīm izmaiņām var attiecināt uz thevariance no plūsmas hormonesduring sievietes menstruālo ciklu. Šeit ir pieci galvenie posmi krūts inflācijas ka jūsu krūtis iet caur gaitā mēnesī.
Kā veikt krūšu pašizmeklēšana
1. Posms: krūtis justies neregulāri
Pirmajās dienās jūsu menstruālā cikla vai premenstrual posmā, tekstūru jūsu krūtis var pēkšņi kļūt raupja un nevienmērīga. Šī nelīdzens tekstūra visticamāk izraisa augstākos līmeņos hormonu progesteronu un prolaktīns, kas ved uz paplašināšanos piena dziedzeri, jo krūtis sagatavotos iespējamai grūtniecību. Kad organisms nosaka trūkums grūtniecības, tekstūra no krūtīm būs izlīdzināt vēlreiz.
2. Fāze: Krūtis ir mazākas un mīkstāks
Kā jūs pie beigām menstruāciju, jūsu krūtis būs šķietami samazināsies par tūsku krūts audiem iet uz leju. Saskaņā ar Sara Gotfrīds, ginekologs Berkeley, Kalifornija, "krūtis ir viszemākais apjoms šajā laikā, jo estrogēnu un progesteronu, ir viszemākais." Šajā posmā, krūtis netiek mainīti ar daudz hormonu laikā, tāpēc viņi arī mīkstina up.
Krūts vēža simptoms, kas ir viegli palaist garām (un izskatās nekaitīgs)
3. Posms: krūtis ir super-iecirtīgs
Folikulu posmā, estrogēnu līmenis sāk pieaugt, izraisot jūsu krūtis izskatās extra iecirtīgs. Palielināts estrogēnu uzlabo ādas elastību, kā rezultātā glaimojošs rezultātiem krūšu reģionā.
4. Posms: krūtis ir pilnas, un firma
Gaidīt jūsu krūtis, lai būtu to lielākā krūzes izmēram luteālās posmā. Tie var pat izrādīties nedaudz vairāk dzīslains vai pietūkušas nekā parasti. Intervijā ar veselību, Rebecca Booth, ginekologs un hormonālo eksperts, teica: "Progesterons ir patiešām sasniedzis maksimumu, tāpēc šis ir laiks, kas saistīts ar lielāko krūšu izmēru un blīvumu."
5 fāze: Krūtis ir lopsided
Saskaņā ar studyin žurnālā etoloģija un Sociobiology, kad estrogēnu līmenis ir 4 nedēļas vai premenstrual nedēļā zems, krūtis šķiet mazāk simetrisks. Bet tiklīdz mēnešreizes ierodas, izmēri jūsu krūtis vajadzētu izlīdzināties normāli.
Jūsu krūšturis nevar sniegt jums krūts vēzi un citas vientiesis mītus jūs varat aizmirst
Kā ierobežot krūts izmaiņas
Izvairieties no sāls, kofeīnu un augsta tauku satura pārtikas produktiem, kas nedēļas noved līdz jūsu laiku. Noteikti valkāt krūšturis, kas jums der pareizi un nav bakstīt savā ādā vai kairināt jūsu krūtis nekādā veidā. Mēģiniet ietilptu ikdienas kardio treniņu, lai saglabātu jums sajūta laimīgs un vesels.
Ar Shaye DiPasquale