Kāpēc vienādranga spiediens ir tik efektīvs fitnesa rīks | LV.burnbrightlove.com

Kāpēc vienādranga spiediens ir tik efektīvs fitnesa rīks

Kāpēc vienādranga spiediens ir tik efektīvs fitnesa rīks

Atcerēties atpakaļ vidusskolā, kad padodas vienaudžu spiediens bija slikta lieta? Nu, varbūt mēs bijām uz kaut ko, jo tas izskatās tāpat kā visiem tiem laikiem mēs uzņēmies, jo "visi pārējie bija darīt to," tagad var būt milzīgas priekšrocības, kad runa ir par mūsu veselību.

Ar studypublished Šajā nedēļas Dabas Communications, pētnieki no MIT Sloan School of Management Cambridge, Massachusetts, analizēja ikdienas vingrojumu modeļus, ģeogrāfiskās atrašanās vietas un sociālos tīklus, kas ir vairāk nekā 1 miljons cilvēku gaitā pieciem gadiem, un atklāja, ka tad, kad tā nāk izmantot un motivācija, tas faktiski maksā dot uz vienādranga spiedienu, salīdzinot sevi ar mūsu draugiem.

Fitbit Brīdinājumi Sieviete uz dzīvībai bīstams stāvoklis

Tas ir labi, salīdzinot mūsu treniņa un fitnesa ieradumus uz citiem patiesībā liek mums izmantot vēl grūtāk un biežāk. Saskaņā ar rakstu New Yorkmag, zinātnieki apskatīja vairāk nekā 1 miljons cilvēku, vairāk nekā piecu gadu laikā, kas izmanto fitnesa valkājamie datori, līdzīgi Fitbit vai vienu no daudzajiem darbības progr pieejami, lai izsekotu fitnesa līmeni un progresu. Viņi analizēja ietekmi tiek saistīta ar draugiem, izmantojot šīs ierīces, un konstatēja, ka savieno ar citiem (vai nu tiešsaistē vai personīgi) patiesībā liek mums strādāt smagāk. Citiem vārdiem sakot, zinot, ko mūsu draugi ir līdz, kad runa ir par to sporta pasākumus, piemēram, braukšanas attāluma un laika, patiesībā motivē mūs virzīt sevi vairāk.

Tātad, ko dod? Nu, izmantot, rezultāti parādīja, kas ir sociāli lipīga. Autori arī norādīja uz to, ka sievietes ietekmē tikai viņu draudzenēm, bet vīrieši ietekmē darbības modeļus gan vīriešu, gan sieviešu draugiem. Ir jēga, ja jūs uzskatāt neskaitāmas darbojas grupas, sievietes, kas veidojas, sievietēm visā ASV.

Tagad jūs varat strādāt tāpat Notorious RBG

Jo write-up par Nature.com autori ņemiet vērā, ka "pētījums piedāvā dažas no pirmā cietā pierādījums, ka ar veselību saistīti paradumi var izplatīties - un tā, iespējams, varētu tikt apzināti sēklām un mudināja -. Sociālā ietekme un vienaudžu spiedienu"

Nākamreiz, kad hit bruģi skriet, tas varētu būt vislabāk tekstu draugam pirms laika, lai noskaidrotu, kādi ir viņu pēdējā jūdze reizi bija - tas var tikai padarīt jūs palaist ātrāk.

Kas Neviens stāsta par Post-ķīmijterapiju svara pieaugums

Saistītās ziņas


Post Veselība

7 lietas, ko jūs nekad nezinājāt par terapijas uzsākšanu

Post Veselība

Lielākās veselības tendences 2018. gadā pēc augstākajiem ārstiem

Post Veselība

Tāpēc mēs saņemam žagas un to, kā atbrīvoties no tiem

Post Veselība

Šai tabletei varētu būt tādas pašas priekšrocības kā fiziskajai aktivitātei

Post Veselība

Vai vaginālais progesterons samazina priekšlaicīgas dzemdības risku?

Post Veselība

Kas ir simfiza pubija disfunkcija, un kā jūs pret to izturas?

Post Veselība

Ko neviens tev nepasaka par ķermeņa svara pieaugumu pēc ķīmijas

Post Veselība

Tas izskaidro, kāpēc jūsu trauksme varētu būt vissliktākais tieši pirms jūsu perioda

Post Veselība

Vienkārša lieta, ko jūs varat darīt, lai labāk iemigt šovakar

Post Veselība

Kā vagināšu eifēmisms var nelabvēlīgi ietekmēt mūsu dzīvi

Post Veselība

Izlaist ķirurģiju - vingrinājumi tiešām var palīdzēt jums iegādāties krūtis

Post Veselība

Izvēloties kāju skūšanu, mani nevajadzētu padarīt tik maigu