5 veidi, kā tehnoloģija maina ķermeni | LV.burnbrightlove.com

5 veidi, kā tehnoloģija maina ķermeni

5 veidi, kā tehnoloģija maina ķermeni

Ar pieaugumu digitālajā laikmetā, jaunās tehnoloģijas tiek nepārtraukti attīstīta, un tur vienmēr kaut ko spīdīgu un jaunu mums, lai saņemtu mūsu rokās. Bet pēc izdevumu stundas ritināšanu stājas Instagram caurums vai veikt neskaitāmus viktorīnas par to, kas jūsu gars dzīvnieks, tu esi kādreiz domājis par visām negatīvajām sekām, ka tehnoloģija var būt?

Ar mūsu pieaugošo mazkustīgs dzīvesveids un vizuālo pielikumu mūsu tehnoloģiju, mēs esam informēti par daudzām un dažādām lietām, kas notiek nepareizi ar mūsu ķermeņiem. Ja mēs neesam uzmanīgi, mēs varētu palikt ar ilgstošu kaitīgu kaites - un mēs nebūtu pat varēs čivināt par to. Šeit ir dažas lietas, kurām jāpievērš uzmanība, nākamajā reizē, kad pavadīt stundas nāk klajā ar perfektu parakstu vai mēģināt atrast, ka viens relatable meme.

Baby got (slikta) atpakaļ

Ar mums pastāvīgi hunching pār mūsu tehnoloģiju un fiziski, ņemot to visu, pētījumi rāda, ka mūsu poza kļūst sista. Ikreiz, kad mēs apgāzties savus tālruņus vai planšetdatorus, mūsu galvenais darbojas kā svars, kas notika aptuveni 60 grādiem - 60 mārciņu svara, kas liek tiešu spiedienu uz mūsu kakliem un celmi mūsu muguriņas un atzveltnes.

Saskaņā ar Jaunzēlandes Fizioterapeits Steve augustā, "vecmāmiņas kupris" Mēs redzam vecākiem cilvēkiem ir sākusi būt vairāk izplatīta pusaudžiem un jauniešiem. Īpaši darbavietā, kā viens biroja mēbeļu kompānija parādīja caur ilustrācijā, ir vairākas kombinācijas slouching un tieksme ka pievienot līdz pat sliktas ziņas par mūsu poza.

Tech Padomi palikt veselam un Saving Money

Face faktus

Mēs visi zinām, ka mūsu tālruņi ir netīri - un es domāju, reallydirty. Mēs nopietni telefonus visur ar mums, tai skaitā vannas istabā. Vai jūs zināt, ka visas baktērijas, netīrumi un netīrumi accumulateand mēs to tieši uz mūsu sejām? Vai tas ir tālruņa zvaniem, vai pēc tam, kad tiek nodotas no mūsu Twitter pirkstiem, mūsu sejas saņemtu pilnu visu šo grossness un var izraisīt masveida izlaušanos vai pat ekzēma. Tas ir viegli noteikt, lai gan. Tikai atceraties, lai attīrītu tālruni katru dienu un izmantot roku Sanitizer, ja vari!

Teksta nags

Nē, tas nav joks. Teksta nags ir reāla lieta, un jūs, iespējams, uzskatīja to pirms tam. Kādreiz pavadīts laiks testa vai ritināšanu, un pirksti un rokas sāk sastindzis uz augšu vai krampji, no tā atrodas tādā pašā stāvoklī uz ilgu laiku? Jā, tas ir tas, ko teksts nags ir. Un, kas ir vēl ļaunāk, pēc visa tā saspringtas muskuļu spriedze, izmantojot jūsu ierīces ilgāku laiku var kairināt visus pašreizējos apstākļus, jums varētu būt, piemēram, tendinīts - cīpslu iekaisums - vai pat nevienu apakšdelma / rokas sāpes. Tas pat varētu novest līdz nopietnām apstākļiem, piemēram, karpālā kanāla sindroms.

Kas ņemot pārtraukuma no Tech var darīt Jums

Es izspiegot ar manu nogurušas acis.

Ilgstoši tehnoloģiju izmantošanu var likt nopietnu spriedzi jūsu redzi un radīt spriedzi galvassāpes un sausas acis. Pārāk daudz kontaktu ar spilgti ekrāniem un lieko digitālo attēlu var kalpot riepu savu redzi, un tas var samazināt precizitāti to too. Ar jūsu acis pastāvīgi koncentrējoties un orientējot pielāgot jaunajiem attēliem un kontrastējošas krāsas tiek likts uz ekrāna ik pēc dažām minūtēm, ka intensīva digitālā uzmanību var izraisīt stresu uz jūsu galvas, kā arī, un jūs sākat sajūta ietekmi, kas ar spiedienu un sasprindzinājums ap jūsu pieres, tad atpakaļ uz savu galvu un kaklu - kas tikai papildina uz visām citām problēmām.

Saņemt pārvietojas!

Uzturas tālrunī visu dienu tur tu sēdošs, un tur nekas sliktāks nekā sēž un burtiski neko nedarot - un nē, ritināšanu netiek uzskatīts par fiziskās aktivitātes. Ar mums uzturas nekustīgs uz ilgāku laika periodu, mūsu bezdarbība var burtiski izraisīt svara pieaugumu. Ne tikai tas, bet ar to, kā apjucis mēs, mūsu miega cikli iegūt ietekmēta arī mēs aizvien mazākā un mazākā daudzumā gulēt. Kad mūsu miega cikli ietekmē, kas var pievienot arī svara pieaugumu, padarot to daudz vieglāk dzīvot mazāk nekā veselīgu dzīvesveidu.

Kā tehnoloģijas var palīdzēt noturēt mums Fit un Active

Lai gan ir daudz dažādu priekšrocības, pieaugot tehnoloģiju pēdējos gados, mēs nevaram aizmirst sekas, kas tērē lieko daudzumu laika ar šo tehnoloģiju var dot. Ja mēs iemācīties regulēt savu patēriņu un dod mūsu sociālo saziņas līdzekļu pārtraukumu, vai pat robežu mūsu daudz laika tiešsaistē, piemēram, mēs ar citām lietām mūsu dzīvē, tad mēs varēsim cīnīties visus šos negatīvos un patiešām koncentrēties uz pozitīvi, ka digitālie mediji ir piedāvāt, nav virknes pievienots.

Saistītās ziņas


Post Veselība

Kāpēc dieviešu vīriešu dzimstības kontrole (diemžēl) nav novecojusi 2018. gadā?

Post Veselība

Buduāra fotosesija man palīdzēja aptvert manu bērnu pēc krampjiem

Post Veselība

Ko jums vajadzētu zināt par zīdīšanu ar krūšu implantiem

Post Veselība

Kā to izdarīt 30, neupurējot visu mēnesi

Post Veselība

Vai es varu atkarīgi no mana vibratora?

Post Veselība

Maksts estrogēns nav saistīts ar vēzi vai sirds slimībām

Post Veselība

Vai jūsu kontracepcijas tablete palīdzēs jums novērst dzelzs deficītu?

Post Veselība

Mēģina iedomāties? svarīgs tests, ko ginekologs jums nerunā

Post Veselība

Kas ir Rapunzela sindroms, un kāpēc tas var būt nāvējošs?

Post Veselība

Ko ņemt vērā, pirms kļūst pastāvīgs aplauzums

Post Veselība

Vai jūs tiešām varat atkarīgi no diētas koksa?

Post Veselība

9 sievietes par to, kā meditācija mainīja savu dzīvi