5 iemesli, kādēļ jūsu bērns visu laiku ir izsalcis | LV.burnbrightlove.com

5 iemesli, kādēļ jūsu bērns visu laiku ir izsalcis

5 iemesli, kādēļ jūsu bērns visu laiku ir izsalcis

Ikviens, kurš ir bijis bērns zina, ka pārtika - cik daudz, kāda veida, cik bieži - var būt sarežģīts jautājums. Darījumi ar bērnu apetīti, var būt viens no visvairāk nomākta lietas par vecāku. Ir tie bērni, kuri ir super-finicky ēdāji, kas nav, šķiet, ir veikt pietiekami daudz pārtikas un citiem, kuri ir neizdibināms bedrēs. Un, lai gan tā ir taisnība, daži bērni to vienkārši ir veselīga apetīte, negausīgs bada varētu signalizācijas kaut kas cits notiek.

Šeit ir pieci pārsteidzošas iemesli bērni saka, viņi ir izsalkuši - un viegli labojumi problēmu.

1. Tie padara pārtikas asociācijas

Ja katru reizi, kad bērns saņem ar automašīnu, ir izjaukts vai sēž pie TV, un apgalvo, ka ir izsalcis, tas ir iespējams, viņš mācās ēst citu iemeslu dēļ, nevis bada. Bērni saka, viņi ir izsalkuši, jo viņi zina, kā tas nospiež vecāku pogas - un tas ir vairāk iespējams, lai ražotu pārtiku, ko viņi vēlas.

Fix: Vecāki ir labāk barošanas bērni uz elastīgu grafiku nozīmētā vietā nekā barojas pēc pieprasījuma. Tas nozīmē, ka tā vietā, lai ēšanas priekšā caurules vai automašīnā, ģimenes ēd kopā pie galda regulāri. Tas palīdz bērniem regulēt pārtikas uzņemšanu un samazināt bieži pieprasījumus pārtiku.

Ko darīt, ja jūsu bērns ēd visu laiku

2. Viņi jūtas atņemta

Tur ir parādība pētniecības pasaulē sauc par "ēd bez bada." Tā mēdz notikt bērniem augstākās svaru, kuri, visticamāk, tiks ierobežota ēdienreizes. Piemēram, bērns, nav atļauts būt sekundes vai ēst saldumus, un tas, savukārt, padara viņu sagrābt par ēdienu, ēst vairāk, ja tas ir pieejams.

Noteikt: Papildus regulārai ikdienas ēšanas pie galda, lai bērniem izlemt, kad tie tiek darīts ēd. Bērni sajūta liegta var ēst daudz sākumā, bet galu galā tie būs apmesties, ja viņi var iegūt pietiekami daudz. Iekļaut sabalansētu ēdināšanu un saldumus saprātīgi, skatoties savu tendencyto ierobežot seko pārēšanās, jo pētījumi liecina, bērni mēdz modelēt šādas ēšanas paradumus.

3. Trūkums uzpildes pārtikas produktiem

Viena mamma atnāca pie manis neizpratni par to, kā viņas jauniešu bērns varētu būt izsalcis katru stundu. Pēc tam, kad es redzēju, ko viņš ēd, es uzreiz zināju, ka viņam nepieciešams vairāk tauku. Viņa bija tik vērsta uz veselīgu pārtiku, piemēram, augļiem un veggies, ka tauki, gandarījums daļa no diētas un macronutrient ka bērni ir nepieciešama augstākā līmenī, trūka. Citos gadījumos, pārāk daudz pārstrādātu pārtiku nespēj apmierināt, turot bērnus malā bada.

Noteikt: Nodrošināt dažādas pārtikas grupām ar ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku ir lielisks veids, lai apmierinātu bērnu apetīti. Pie galvenajām ēdienreizēm, nodrošina trīs līdz piecas porcijas pārtikas produktu grupās, piemēram, tako ar liesas gaļas, pilngraudu tortiljas, pupas, veggie virskārtas un guacamole. Tajā uzkodu laikā nodrošināt vismaz divas porcijas, kas varētu būt jogurtu papildināta ar riekstiem, sieru un augļiem, vai pusi sviestmaizi.

Kā ADHD Ietekme Sievietes un kāpēc atbalsts Kopienas Matter

4. Tabula ir spēkā no produktiem, ko tie bauda

Little Joey ienīda vakariņu jo nekas tur, ka pārsūdzēt viņam. Viņš ņems savus nepieciešamos kodumiem un teikt, viņš bija "pilns", tikai atgriezties stundu vēlāk lūdzot uzkodas.

Fix: Plānot maltītes ar visu ģimeni prātā, un pārliecinieties, ka ir vismaz viens (ja ne divas) lietas bērnam ir iespējams ēst. Vēl labāk, kalpo maltītes ģimenes stilā, bļodas pagājis apkārt, ļaujot mazie atlasīt un izvēlēties. Ja vien tas ir plānots gulētiešanas Nosh, Nix no snacking pēc vakariņām.

5. Viņi dodas cauri izaugsmes strūkla

Dažreiz izsalcis bērns ir tikai, ka: izsalcis. Bērni aug spurts, kas nozīmē, tie ne vienmēr ēst to pašu summu katru dienu. Kad viņi aug, tie būs hungrier nekā parasti, lūdzot sekundēm un dažreiz trešdaļām, un pamošanās gatavi ēst.

Noteikt: Labā ziņa ir tā, ka ar krūti uz rutīnas, ļaujot bērniem regulēt to uzņemšanu un nodrošinot iepildīšanas pārtikas produktus ar maisījumu no pazīstami un svešs, jums būs iespēja pateikt, ka tas ir augšanas izrāviens. Vienkārši barot savu bērnu barojošu pārtiku ar mīlestību un skatīties viņam augt.

Dads Vai bioloģiskais pulkstenis Too

Saistītās ziņas


Post Veselība

Zinot, kad raudzīties uz auglības ārstēšanu

Post Veselība

Tikai tāpēc, ka Miranda Kerr izpaužas Leech sejas kopšanā, tas nenozīmē, ka jums vajadzētu arī to darīt

Post Veselība

Vai jūsu aukstos simptomus tiešām ir tikai alerģijas?

Post Veselība

Kāpēc tas jūtas tik labi, kad kāds spēlē ar matiem?

Post Veselība

Lielākās veselības tendences 2018. gadā pēc augstākajiem ārstiem

Post Veselība

Kādēļ Lady Gaga stigmatizējošais PTSS atzīšanās tik daudziem kļuva mājās

Post Veselība

HPV vakcīnas iegūšana neietekmēs jūsu auglību, bet HPV droši var

Post Veselība

Vai šis ai robots nomainīs tavu ikgadējo asinsrites sistēmu?

Post Veselība

Pornhub uzsāk jaunu sex ed vietni

Post Veselība

Vai ne tikai ciešot ar nebeidzamu laiku - ārstēšana pastāv

Post Veselība

Šeit ir prezidents trumps plāno savu brīvo dzimstības kontroli

Post Veselība

Ko zināt, pirms dzimumorgānu pīrsings