Veselība
13 veselīgas iespējas pasūtīt ātrās ēdināšanas restorānos
Paskaties, mēs zinām, ka trāpot ātrās ēdināšanas restorāns nav labākais lieta visā pasaulē, mūsu virsāji, bet ir reizes, kad mēs esam diezgan pateicīgi locītavām, piemēram, tie pastāv.
Khloe Kardashian atklāj, kā viņa ēd fast food un saglabā viņas svars Loss
Vai tas ir 04:00, un mēs esam bijuši ārā visu nakti un nieze kaut taukaina, mēs esam uz ceļa ceļojums, un vienīgā lieta, pie atpūtas pieturas ir Burger King, vai arī mēs vienkārši kam negausīgs tieksmi pēc Taco Bell, ēšanas fast food reizēm neizbēgama.
15 Veselīgas Vasarīga Olu Brokastis Receptes
Ja jūs meklējat ko pasūtīt un joprojām kaloriju apzinās, lai gan ir daži (nedaudz) veselīgas ātrās pārtikas preces, kas tur. Un jāgatavojas diezgan šokēja - nav salātus var atrast.
McDonalds
- Pasūtīt šo: Artisan grilētu vistas Sandwich
- Uztura informācija: 380 kalorijas, 37 g proteīns, 44 g ogļhidrātu (3 g fiber), 7 g tauki (2 g piesātināto tauku, 0 g trans), 95 mg holesterīna, 1110 mg nātrija
- Pasūtīt šo: Fruit "n jogurta parfē
- Uztura informācija: 150 kaloriju, 4 g olbaltumvielu, 30 g ogļhidrātu (1 g fiber), 2 g tauki (1 g piesātināto tauku, 0 g trans), 5 mg holesterīna, 75 mg nātrija
- Pasūtīt šo: Mac uzkodu Wrap
- Uztura informācija: 340 kalorijas, 15 g olbaltumvielu, 26 g ogļhidrātu (2 g fiber), 20 g tauki (7 g piesātināto tauku, 1 g trans), 50 mg holesterīna, 660 mg nātrija
- Pasūtīt šo: čīzburgers
- Uztura informācija: 300 kalorijas, 15 g olbaltumvielu, 33 g ogļhidrātu (2 g fiber), 12 g tauki (6 g piesātināto tauku, 0 g trans), 40 mg holesterīna, 750 mg nātrija
Burgeru karalis
- Pasūtīt šo: milzenis Jr. Bez majonēzes
- Uztura informācija: 290 kalorijas, 16 g olbaltumvielu, 31 g ogļhidrātu (2 g fiber), 12 g tauki (4.5 g piesātināts, 0.5 g trans), 35 mg holesterīna, 500 mg nātrija
Taco Bell
- Pasūtīt šo: pupiņu burrito
- Uztura informācija: 380 kalorijas, 14 g proteīns, 55 g ogļhidrātu (9 g fiber), 11 g tauki (4 g piesātināts, 0 g trans tauku), 5 mg holesterīna 1060 mg nātrija
- Pasūtīt šo: liellopu mīksto taco
- Uztura informācija: 180 kaloriju, 9 g proteīns, 17 g ogļhidrātu (3 g šķiedra) 9 g tauki (4 g piesātināto tauku, 0 g trans tauki), 25 mg holesterīna, 490 mg nātrija
Wendy s
- Pasūtīt šo: mazo čili
- Uztura informācija: 170 kalorijas, 15 g olbaltumvielu, 16 g ogļhidrātu (4 g fiber), 5 g tauki (2 g piesātināto tauku, 0 g trans), 35 mg holesterīna, 780 mg nātrija
- Pasūtiet šo: skābā krējuma un maurloku kartupeļu
- Uztura informācija: 310 kalorijas, 8 g proteīns, 63 g ogļhidrātu (7 g fiber), 2,5 g tauki (2 g piesātināto tauku, 0 g trans), 10 mg holesterīna, 50 mg nātrija
KFC
- Pasūtīt šo: medus BBQ sviestmaizi
- Uztura informācija: 380 kalorijas, 25 g proteīns, 59 g ogļhidrātu (3 g fiber), 4,5 g tauki (0,5 g piesātināto tauku, 0 g trans), 55 mg holesterīna, 1440 mg nātrija
Jack Box
- Pasūtiet šo: grilēta vistas fajita pitas
- Uztura informācija: 320 kalorijas, 24 g proteīns, 31 g ogļhidrātu (3 g fiber), 11 g tauki (5 g piesātināts, 0 g trans), 65 mg holesterīna, 870 mg nātrija
- Pasūtīt šo: regulāra hamburgeru
- Uztura informācija: 280 kalorijas, 14 g olbaltumvielu, 30 g ogļhidrātu (1 g fiber), 12 g tauki (4,5 g piesātināto tauku, 0,5 g trans), 30 mg holesterīna, 580 mg nātrija
- Pasūtiet šo: 2 regulāru liellopu gaļas tacos
- Uztura informācija: 380 kalorijas, 10 g olbaltumvielu, 30 g ogļhidrātu (4 g fiber), 16 g tauki (6 g piesātināto tauku, 2 g trans), 30 mg holesterīna, 540 mg nātrija