Getting bērnam gulēt pa nakti, ir reti viegli. Dažiem vecākiem ideja ļaut bērnam raudāt pārāk emocionāli wrenching; citiem, tā tikai šķiet, vieglāk apgāzties un ar krūti nekā upurēt miegu. Neatkarīgi no pretestība, tomēr, ja jūs vēlaties saņemt uz miega grafiku, miega apmācība ir veids, kā iet.

Ja esat vecāks, kam ir grūti miega mācību jūsu bērns, uzskata, ka šis elegants risinājums - izkļūt no mājas uz pāris naktis un jūsu partneris miega vilcienu jums. (Visi vecāki aptaujātie šo stāstu, ir cisdzimte sievietes hetero attiecībās, bet vispārējās filozofijas attiecas uz visiem abu vecāku mājām. Vientuļie vecāki var būt vecvecāku vai auklīti tās var iesaistīt.) Šeit ir iemesli, šī ir lieliska iespēja.

1. Fiziska atdalīšana palīdz lauzt ciklu

Regina Johnson, stay-at-home mamma trīs Čikāgas priekšpilsētā, bija grūti laiku mēģina iegūt savu pirmdzimto dēlu gulēt pa nakti. "Es esmu wimp un nevarēja klausīties viņam raudāt histēriski un ne mierināt viņu," viņa saka. Cilvēki, un mātes īpaši, ir fiziskās atbildes uz saucošs zīdaiņiem. Skaņa aktivizē amygdala, daļu no mūsu smadzenēm, kas rada bailes, ar papildus hormoni nonāk spēlēt barošanai ar krūti moms.

10 Mom apstiprināts padomus, lai iegūtu gulēt ar jaunu bērnu mājās

"Es biju patiesi šokēts, kad man bija šo bērnu kā galvenais un iekšēji es atbildēja uz viņa diskomfortu un raud." Saka Keita Džeimss, mamma vienu New Jersey. Caitlin MacGregor, maza uzņēmuma īpašnieks Waterloo, Ontario, kā arī uzskatīja, ka viņai vajadzēja fiziski nošķirt no viņas otrais bērns, lai gulēt, apmācīt viņu ir astoņi mēneši. Biznesa brauciens bija laba iespēja. Pretējā gadījumā ", kam dzirdēt jūsu mazulis raud un vēlaties, un jūs zināt, tur ir šo win-win ar māsu," viņa saka, "tas var padarīt to ļoti mulsinoši gan jums, gan bērnam. Partneris var nākt un noņemt šo neskaidrības. "

2. Mamma saņem kādu labi pelnījis brīvdienas

James, aktrise, tika rezervēts komerciāla atvašu kad viņas dēls bija 5 mēneši vecs dažkārt pēc viņas pediatrs teica, ka viņu dēls ir gatavs būt miega apmācīti. Viņa bija sajūsmā par šo iespēju. "Man bija, piemēram," Ak mans dievs, tas ir kopējais prēmiju, kas man iet gulēt viesnīcā pats, bet hellacious ainava miega apmācības notiek. "

Par Johnson, daži ļoti nepieciešamo meitene laika palīdzēja veicināt miega apmācību. Kad viņas pirmie divi bērni bija aptuveni 6 līdz 10 mēnešiem, attiecīgi, miega prom bachelorette puse sniedza lielisku iespēju, lai viņas vīrs būt "slikts puisis" (ti, labākais puisis jebkad) un apstrādāt bērnu raudāšana to. Un nesen sleepover ar dažiem koledžu draugiem sniedza lielisku iespēju, lai viņas vīrs apmācīt savu 10 mēnešus vecu trešo bērnu. "Smiekli un miegs ir labākās zāles," viņa teica, piebilstot, ka viņa jutās kā "jaunā cilvēka" pēc katras nedēļas nogali ar saviem draugiem.

Sauciens-it-out metode ir liels, lai padarītu jums justies kā crappy mamma

3. Tētis kļūst īpašumtiesības audzināšanu

Par vienlīdzību vecāku attiecības, nemaz nerunājot par praktiskumu (kas notiek, ja mamma sauc prom uz ilgāku laiku? Vai ir fiziski rīcībnespējīga?), Kam tētis vai partneris miega vilciens, kamēr mamma ir prom, ir lielisks veids, kā lai nodrošinātu tēvi ir hands-on. "Jeff ir ļoti kompetents un spējīgs ar bērniem," saka Regina, kas daļēji ir iemesls, kāpēc viņa ir iespēja iegūt prom uz dažām naktīm, kamēr viņas vīrs rīkojas viņu trīs bērni. Nav pārliecināts? Pētījumi showsthat iesaistīto tēvu, ir atslēga uz bērnības attīstību, un laiku vienatnē ar bērnu ļauj tēvi problēmu atrisināt (un obligācijas).

James 'vīrs bija gatavs miega vilcienu no brīža, kad to pediatrs teica, ka viņu dēls bija gatavs par to. "Tas bija pastāvīga saruna starp mani un Steve. Viņš varētu būt, piemēram, "Ko par šovakar?", Bet viņa vienmēr ir bijusi litānija attaisnojumi. Kad viņa aizgāja, viņas vīrs veicis izpildvaras lēmumu pārvietot savu bērnu no savas guļamistabas un iestrēdzis to ārā uz pusi stundas vai arī tā, ka viņu dēls sauca. Pēc mazāk nekā pusi stundas raud, James saka: "Stīvs pamodās panikā, domājot par mūsu dēls bija miris. 'Kas? Tas ir 06:10? "

MacGregor vīrs Neil līdzīgi paātrināts un pieņemts svarīga loma miega apmācībā. "Tas bija apņemšanās, lai viņš būtu nežēlīgs viens, nosakot ļoti skaidru grafiku, nevis izmainot no tā," viņa saka.

4. Ikvienam neguļ

Regulāras miega cikli ir būtiska visiem cilvēkiem, zīdaiņiem un pieaugušajiem līdzīgi. Miega atņemšana ņem nodevu par savu fizisko un garīgo veselību. Daļa no iemesla MacGregor bija tik aktīvi ar viņas otrā bērna miega mācībām bija, ka viņu pirmais bērns nav gulēt pa nakti, kamēr viņš bija 2 gadus vecs, kas bija kaitēt viņas bizness, nemaz nerunājot par viņu un viņas vīru 'noskaņu. "Mēģinājums vadīt savu biznesu un ir ļoti miega atņemta - tas bija traks. Es biju zombiju un likmes bija tik liels, "viņa saka. Atskatoties uz viņas pirmajiem diviem gadiem, kā miega atņemtas mamma, MacGregor saka: "Visi vainu un attaisnojumi par to, kas ir labākais, lai bērnam - tas bija kopā pupu mizas."