Kā padarīt savu mājokli drošu - veselīgu - bērniem | LV.burnbrightlove.com

Kā padarīt savu mājokli drošu - veselīgu - bērniem

Kā padarīt savu mājokli drošu - veselīgu - bērniem

Pateicoties brīnumus - un lamatām - mūsdienu tehnoloģijas, lielākā daļa no mums pavada lielāko daļu mūsu dzīves telpās ar vieglu piekļuvi gaisa kondicionēšanas, lielā ekrāna televizoriem un mikroviļņu krāsnī popkorna. Kas jums nevar zināt, ir tas, ka daži no šiem ļoti luksusa pakļaujot mūs gāzēm, ķīmisko vielu un citu piesārņojošo vielu, kas var izraisīt galvassāpes, acu kairinājumu, alerģijas, nogurums vai sliktāk. Vai tu kādreiz dzīvojat daudzdzīvokļu mājā, kur vadītājs tīra gaiteņus, un smarža bija tik spēcīga, tā sāka kairināt jūsu plaušas? Vai laiks losjons tu izmanto iedeva jūsu bērns ir izsitumi? Tā kā mēs tērēt aptuveni 90 procenti no mūsu dzīves telpās, tas nav brīnums, mūsu iekštelpu environmentshave milzīga ietekme uz mūsu veselību kopumā. Labā ziņa ir tā, kamēr mēs, iespējams, nav kontroles pār daudz šajā pasaulē, mēs varam kontrolēt - un pētniecību un izvēlēties apzināti - kādus produktus mēs stājas mūsu mājās.

Vai esat kādreiz domājuši par to, kā jūs varat padarīt savu iekštelpu vidi drošāku un veselīgāku vietu visu jūsu ģimeni? Šeit ir daži no mūsu mīļākie padomus, no kuriem daudzi jums nav domājis par pirms. Lielākā daļa no šiem iekštelpu dzīvesveida izmaiņas ir smieklīgi viegli - un jums var būt pārsteigts par atšķirību viņi dara.

10 Design padomi, lai Guļamistaba kas aug kopā ar Jūsu Kazlēns

Izmantojiet kājslauķus un iet bez apaviem

Jā, jūs varat kontrolēt to, ko varat dot jūsu mājās - ja jūs uzskaites piesārņotāju un vētraina vielas uz to no ārpuses, tas ir. Tātad izmantot kājslauķus, un pēc tam, kad esat mājās, noņemiet apavus un laiž pāri čības vai zeķes vai iet basām kājām.

Izvairieties (daži) minerālūdens

Daži ūdens pārdod plastmasas traukos var saturēt bisfenolu A, kas ir kancerogēni, vai citas ķīmiskas vielas sauc ftalāti. Nu no tiem var pāriet uz jūsu - un jūsu bērni "- pārtika, izmantojot iepakojuma. Pēdējais grupa ķimikāliju ir saistīta ar dzimumorgānu defekti vīriešu bērniem un mācīšanās un uzvedības problēmām vecākiem bērniem jebkurā dzimuma.

Turklāt, saskaņā ar krūts vēzi novēršanu Partners, organizācija, kuras mērķis ir novērst krūts vēzi ierobežojot ķīmisko vielu iedarbība un radiācijas, vairāk nekā 300 pētījumi par dzīvniekiem un cilvēkiem ir saistīti BPA ar krūts un prostatas vēzis, astma, aptaukošanās un samazinot spermatozoīdu skaitu. Pērkot pārtiku, kas ir iepakota plastmasas, izvēlieties konteinerus, kas marķēti bez BPA un ftalātu. Un nevis uzglabātu pārtikas plēvē, izmanto stikla, keramikas, nerūsējošā tērauda vai koka traukos.

Izprast savu pārtikas ražošanu

Ftalāti ir arī pesticīdu un herbicīdu. Lai izvairītos no šīm traucējošs ķimikālijas, mēģiniet ēst gaļas un piena, kas ir organisks. Par produktu jāmarķē "organisks", USDA neļauj izmantot lielāko sintētisko pesticīdu un mēslojumu. Ja ēšanas organicisn't iespējams (vai finansiāli iespējama), savai ģimenei, jūs varat mērķis arī zemu tauku saturu produktiem, jo ​​šīs kaitīgās vielas ir klāt augstākā koncentrācijā augsta tauku satura pārtiku. (Ņemiet vērā, ka, lai gan zāles baro produkti var būt bez ftalātiem, tie ne vienmēr tiek uzskatīti organiska kopš zāli vai ar sienu dzīvnieki patērētais var būt apstrādāti ar pesticīdiem, antibiotikas vai hormoni).

Zināt savas konservi preces

Daudzi kārbas ir izklāta ar BPA, jo tā pasargā tos no korozijas. Saskaņā ar 2017. Studyof konservu preces četrās lieli pārtikas mazumtirgotāji, centrs Vides veselības atrodami BPA 38 procentiem no kārbas tas pētīta.

Ar 2016. Gada pētījumā par 7,669 cilvēku ASV, krējums sēņu zupa un makaroni, tika konstatēts, ka ir augstākas koncentrācijas ķīmiskās nekā konservētiem augļiem un dārzeņiem nebija (šis pētījums tika publicēts žurnālā Vides Research). Pētījumā arī konstatēts, ka cilvēki, kas bija ēduši pārtiku no skārdenē pēdējās dienas laikā bija 24 procentiem augstāku koncentrāciju BPA savās struktūrās, nekā tie, kas to nebija; cilvēki, kas bija ēduši krēmu sēņu zupa bija 229 procentiem augstāku BPA, nekā tiem, kuri nebija patērēts konservus vispār. Vides aizsardzības aģentūra ziņoja, ka šie paaugstināts vēl nebija drošs, bet tas ir svarīgi apzināties un palikt par drošu pusē - it īpaši, ja jūsu bērnu veselība ir bažas.

Jaunie noteikumi tīrīšana ar Kids

Saglabājiet savu mājas dūmu bez

Saskaņā ar Centers Slimību kontroles un profilakses, sekundu dūmi ir factorin nāvi aptuveni 41000 pieaugušo, kuri nesmēķē, - un 400 zīdaiņiem - gadā. Veselības problēmas var izraisīt ietvert plaušu vēzi, insultu un koronāro artēriju slimību. Bērni, kas ir ap smēķētājiem ir paaugstināts risks elpceļu slimībām, zīdaiņu pēkšņās nāves sindroms, smaga astmas, vidējās auss problēmas un vairāk. Tātad, ja jūs vai viesu mustsmoke, iet ārā. Vai kā par atmešanu? Tas ir Jaungada izšķirtspēja sezona, pēc tam, kad visi.

Uzstādīt oglekļa monoksīds detektors

Katram mājās, kas ir gāzes powered ierīci, piemēram, sildītāju vai plīts, pievienotajā garāžā, kur cilvēki novietot savas automašīnas vai kamīns vajadzētu būt vienam no tiem. Oglekļa monoksīds ir bezkrāsains un bez smaržas gāze, kas var nogalināt, un detektori ir viegli uzstādīt un pieejamu. Daži CO detektori vienkārši plug jūsu elektrības kontaktligzdas. Citi ir ar baterijām darbināms, un var ilgt līdz pat 10 gadiem.

Dzīvo ar mazāku paklāji

Vai šis viens pārsteigums jums? Patiesība ir, gaiss iekšpusē jūsu mājās parasti ir piesārņotāks par gaisu ārpusē. Sienas līdz sienai paklāji ir ideāla vieta putekļu ērcītēm, blusām un vairāk kaitēkļiem zelt. Tātad savu nākamo mājas pārveidot projektu, apsvērtu izvilkšanas uz augšu, ka sienas līdz sienai, un aizstājot to ar apgabala paklāju izgatavoti no vilnas, kokvilnas vai citu dabisko šķiedru.

Saņemiet gaisa attīrītājs

Portatīvo gaisa attīrītājs ar filtru, ir vienkārši noteikt, lai palīdzētu likvidēt piesārņotājus, un viņi īpaši noderīgi bērnu guļamistabas. Pro padoms: HEPA filtrs aiztur vairāk piesārņojuma nekā standarta vienu. Vēlaties vairāk padomus par samazinot piesārņotāju? Putekļu savu flīžu un linoleja grīdas reizi nedēļā, un vakuuma paklāji nedēļas.

Tīrīt vide ar augiem

Tas tip strādā burtiskā nozīmē. Telpaugi ir zināms, lai novērstu kaitīgo Chemicals-ieskaitot benzolu, ksilola, amonjaku un formaldehīdu - no jūsu mājas gaisā. Daži ieteicamie augi to paveiktu, ir zirneklis augs, punduris datums palmu, bambusa palmu, Boston papardes un čūska augu. Un par mazāk burtiskā līmenī, augu bāzes tīrīšanas līdzekļi ir lieliska ideja too. Oda Cleaneven izmanto augus, lai bioloģiski noārdāmu tīrīšanas salvetes.

Izmantot slapjš nevis ķīmiskā tīrīšana

Ķīmiskā tīrīšana ir ķīmiskā tīrīšana, un pat pēc tam, kad jūsu drēbes ir sausas tīra, tie joprojām izdala šie ķimikālijas. Ja jūs mustdry-tīru, šeit ir jūsu labākais variants: Pēc iegūt jūsu drēbes atpakaļ, noņemiet plastmasas iepakojumu, kas lamatas ķimikālijām. Tad pakārt savas drēbes ārpus, ja iespējams, līdz dūmi ir pagājis. Vēl viena ideja ir, lai pārslēgtos uz "mitro tīrīšanu," sausā tīrīšana alternatīvu, kas izmanto ūdeni, speciāls aprīkojums un mazgāšanas līdzekļus, nevis ķīmiskus šķīdinātājus.

Izvēlieties virtuves uzmanīgi

Daži pētījumi reportthat katlus un pannas, kas satur polychlorofluorocarbons var ļaut ķīmiskās vielas iesūcas pārtiku. EWG saka, ka pie 700 grādiem F vai pēc trim līdz piecām minūtēm uz plīts, nonstick virtuves var izstarot 15 toksīnus, no kuriem divi var izraisīt vēzi.

Aizstāt nonstick Virtuves ar čuguna skillets vai podiņos, kas ir drošākas (un arī brīnišķīgi vārīšanai). Izmantojiet māla un alumīnija pannas aizstāt nonstick cepšanai lapas. Alumīnija arī darbojas labi cepetim. Stikla izstrādājumi nav izdalīties toksiskas elementus pārtiku, un Pyrex trauki ir drošas lietošanai cepeškrāsnī.

Kā aizsargāt jūsu bērns garīgās veselības Laikā Back-to-School

Un atcerieties: visi tehnoloģiskie sasniegumi, kas padara jūsu dzīvi ērtāku ne vienmēr interesēs savu veselību vai jūsu bērnu veselību (cik mēs varētu vēlēties tie bija). Tātad, jo īpaši ar bērniem mājā, tas ir svarīgi, lai rūpīgi jāizvērtē savas iespējas un darīt savu pētījumu, lemjot, kādus produktus integrēt savā ikdienas dzīvē. Informēti ģimenes ir laimīgi ģimenes!

Saistītās ziņas


Post Vecāki

Chrissy teigen atveras par viņas pēcdzemdību depresiju

Post Vecāki

Mēs esam klāt ar Khloe Kardashian grūtniecības diētu izmaiņas

Post Vecāki

Kā sākt savas ģimenes svētku tradīcijas

Post Vecāki

Kā vislabāk izmantot vecāku-skolotāju konferences

Post Vecāki

6 jautri glabāšanas sērumi, kas padarīs jūsu bērnus gudrākus

Post Vecāki

Jimmy Kimmel & kaning tatums paliec viņu meitas pa Halovīni Candy

Post Vecāki

Chrissy teigen, John leģenda un baby luna ir šūpojošās tūres dzīves kā ģimene

Post Vecāki

Kate Middleton ir pirmais publisks izskats kopš paziņojuma par grūtniecību

Post Vecāki

Ņemot uztura bagātinātājus grūtniecības laikā, var kļūt gudrāki bērni

Post Vecāki

Mācībām mātes diena var būt sāpīgs atgādinājums, ka neesat īsts mamma

Post Vecāki

Keshia bruņinieks pulliam ieņem rasu profilēšanu - dzemdību nodaļā

Post Vecāki

Kāpēc jauna mamma ir visgrūtākais darbs - un kā tikt galā