Kā mēs no jauna definējām laika nobīdes (un minimālos tantrumus) | LV.burnbrightlove.com

Kā mēs no jauna definējām laika nobīdes (un minimālos tantrumus)

Kā mēs no jauna definējām laika nobīdes (un minimālos tantrumus)

Mans 6 gadus vecais dēls vienmēr ir bijusi ļoti spēcīgas emocijas. Viņa tantrums var viegli pārslēgties no izvirdums uz valsts emocionālu krīzi. Uz ilgu laiku, mēs paļāvās uz tradicionālajām taimautu, bet, laikam ejot, es sapratu, viņi nav īsti strādāt mums. Taimauti tika izmantoti galvenokārt kā sodu par sliktu uzvedību: kliegt, kicking un iznīcināšanu, kas sekoja, ko teicis nē, vai tam viņa rīcība izsauca kā sliktu.

Kad es liktu viņu taimauta kad viņš bija riled uz augšu, tas tikai šķita darīt lietas sliktāka. Viņš nevarēja nomierināties. Viņš nezināja, kā.

Taču es nevarēju vienkārši ļaut viņam izņemt viņa dusmas, kur viņš stāvēja. Viņš ir viens no trim bērniem, un ir atdalītas šajos laikos emocionālo meltdowns ir obligāta. Es gribēju, lai palīdzētu viņam strādāt ar savām emocijām, kas ir laiks un telpa, lai atdzist, kad emocijas augstu vilni, bet patiesība bija, man bija izpostījis noildzes, izmantojot tos kā soda sodu. Es nezināju, kā no jauna to kaut ko pozitīvu. Kaut kas tiešām varētu palīdzēt viņam.

Mēģināju kniebiens vārdu un sauc to par "laiku prom", bet viņš nav nekādu atšķirību, pat tad, kad es paskaidroju, ka laiks bija, lai viņam būtu iespēja nomierināties bez nepatikšanas. Mēs mēģinājām skaitīšana atpakaļ (kas dažreiz palīdzēja), un sēž ar viņu, bet galu galā man vajadzēja darīt pilnīgai timeout, un pārvērst to kaut ko pilnīgi jaunu.

Tagad mēs esam beidzot jauna taimautu, kā kaut ko pozitīvu. Tas ir mazāk par laiku un telpu, un vairāk par to brīdi izmantot izpratni - kas dažreiz nozīmē tieksme uz visu slikto emociju nevis slaucīšana tos zem paklāja. Iekļaujot meditāciju un visai daudz pacietības, mēs esam spējuši novirzīt visu šo dusmas uz mācību pieredzi regulē emocijas.

Šeit ir trīs veidi, kā mēs esam pievērsušies taimautu no soda un uz pašdisciplīnu.

1. Elpošanas draugi: Tā vietā, lai sakot, mēs esam gatavojas pieņemt taimautu vai laiku prom, es bieži lūdz manu dēlu nākt spēlēt spēli ar mani, tikai es un neviens cits. Spēle? Elpošanas draugiem. Mēs gulēt uz grīdas un novietojiet pildījumu dzīvniekiem uz mūsu vēdera, un es vadītu viņu ar meditatīvu elpošanu. Viņa uzsvars ir uz kustības pildījumu dzīvnieku, bet elpošana palīdz viņam labāk regulēt savas emocijas. Es neesmu atradis ātrāku metodi, lai iegūtu mūs ārā no niknumu.

2. Jūtas reģistrēšanās: Pēc elpošana savu ceļu ārā no dusmām, mēs parasti izdarīt jūtas reģistrēšanās. Es izmantoti, lai mēģinātu darīt šo daļu, pirmkārt, bet, kad viņa emocijas ir tā, ka no rokām, tas ir grūti nodot kaut produktīvi. Atzīstot viņa emocijas, atkārtojot tos atpakaļ uz viņu ( "Jā, es saprotu, ka lika tev justies dusmīgs. Būt dusmīgs nejūtas labi,"), pirms pastaigas viņam pa darbībām un sekām, kas ieguva mums šeit ir pirmajā vietā (piemēram, kliedz jūsu māsas seju, jo viņa paņēma rotaļlietu jūs spēlē ar) atvieglo mums nākt pie vietas izpratni.

3. Hug to: Daudz laika, vissvarīgākais mans bērns meklē, kad viņa emocijas ir nestabili vēlreiz apliecina. Viņš grib zināt, viņš joprojām ir labs. Viņš grib zināt, viņš joprojām mīlēja. Un nekas nav, ka gluži tāpat jauku ilgi ķēriens. Es parasti dot dažus APSTIPRINOT vārdus pirms viņš iet atvainoties ko kopā viņš ir aizskartas, un mēs esam spējīgi, lai pārvietotos pa pārējo dienu bez sajūta, ka es esmu vienkārši reset bumba iet off vēlāk.

Tā vietā, lai dodas uz savu istabu, lai atdzist off (kas nekad nenotiks anyway), ņemot šoreiz prom meditēt kopā un atjaunot dod mums veidu, kā virzīties uz priekšu bez aizvainojuma vai aprakt negatīva. Tas nav atbrīvoties no uzliesmojumi, bet tas palīdz viņam pārvietoties caur tiem ar lielāku kontroles sajūtu - kas padara meditatīvu pieeju labi tā vērts.

Saistītās ziņas


Post Vecāki

5 iemeslus, kādēļ jums vajadzētu rūpīgi iepazīties ar bērnu uzkodu uztura marķējumu

Post Vecāki

Mēs joprojām maināmies starp pieņemšanu un dusmām par mūsu dēlu ar īpašām vajadzībām

Post Vecāki

Mazulis ar lejas sindromu dzied duetu ar māsu, pasaule izkausē

Post Vecāki

Šie dari pats drupas diagrammas padarīs tīrīšanas jautrību (jā, patiešām)

Post Vecāki

Kā lasīt bērna ķermeņa valodu

Post Vecāki

12 gudri padomi videi draudzīgām jaunām māmiņām

Post Vecāki

Pēdējā brīža brīvdienu klases nodarbības

Post Vecāki

Pozitīvas princeses lomu modeļi

Post Vecāki

Ķermeniski pozitīvā kustība man dod mūžu vainu

Post Vecāki

Kim zolciak-biermann nopērk bērniem neuzliesmojošus maisus pēc parka šaušanas

Post Vecāki

Šogad visvairāk burvīgs Halovīni kostīmi zīdaiņiem

Post Vecāki

Mēs joprojām domājam par PETA murgatroids pēcdzemdību vēders pic