7 veidi, kā pievienot jūsu bērna plāksnēm vairāk augļu un dārzeņu | LV.burnbrightlove.com

7 veidi, kā pievienot jūsu bērna plāksnēm vairāk augļu un dārzeņu

7 veidi, kā pievienot jūsu bērna plāksnēm vairāk augļu un dārzeņu

Paskaties. Tas ir grūti pietiekami, lai ēst dārzeņus kā pieaugušajam (dažreiz burritos tikai skaņu labāk bez mēģina spēlēt veselīgu karti). Tātad, ja mēs to godīgi šeit, kurš tiešām var vainot bērnus, ja tie nav priecāties par brokoļiem savā plates?

Tomēr, bērni vēlas būt vesels, un tie būs ēst veselīgi, arī - kamēr ēdiens garšo labi. Tā kā augļi un dārzeņi ir nepieciešams ēst vienā vai otrā veidā, šeit dažas idejas, lai iegūtu tos vēlamā veidā: ar smaidu.

1. Apmainīt reālas spageti ar spageti skvoša

Izkausē kādu sviestu un sajauc dažas pesto un Marinara mērci pār šķīvja ceptas spageti skvošs. Nav nepieciešams noplūdes jūsu noslēpumu. Vienkārši ielieciet to priekšā saviem bērniem, un redzēt, ko viņi domā. Kas zina? Viņi, iespējams, nav garām beat.

2. Snack uz augļu maisiņus ar veggies sajaukti

Ir augļu maisiņi - vai, kā es gribētu aicināt tos, jo tas ir vairāk jautri, spiedes - un tur ir augļu maisiņi ar veggies sajaukti, kas iet neatklāti ar visiem, bet visvairāk zinošākiem mazo mutēm. GoGo squeeZ izdodas aust ķirbja savā Mighty Mangopouch un burkāniem ievešanu tās Mighty Berry. Taisnība win-win.

3. Vai make-jūsu-pašu Smoothie dienas

Nevēlos, lai kokteiļus sevi? Mēģiniet iegūt kiddos satraukti par radot paši. Izklāj dažas sastāvdaļas, un tad ļaujiet viņiem izvēlēties maz un pamet tos blenderī.

Jā, tas ir iespējams ēst Fast Food Bez Ēšanas ķekars no nevēlamā

4. Vai ceptas saldo kartupeļu frī ar vakariņām

Bērniem patīk kartupeļi. Tikai apmainīt kartupeļus saldajiem kartupeļiem un CREATIVE par krāsnī. Jūs pat varat izmēģināt violeta kartupeļus, kas ir slodzes antioksidantiem. Jūsu bērni var tikai domāt, violeta kartupeļi ir stilīgākais lieta kopš sagriezta maize.

5. Esiet radošs ar ziedkāpostiem

Šis burvju augu var būt maskēta ar kartupeļu biezeni, rīsiem, picas garoza un pat mac un sieru. Es neticēju, nu, kamēr es centos to pats. Šeit ir daži recipesto šīfera jūsu maltīti plānošanu.

6. Domāt par mazākajiem - ļoti mazi

Griešanas dārzeņi nav laiks iet liels vai iet mājās. Jo mazāks ir karbonāde tos, jo vieglāk tās sajaukt citos ēdienos. Piemēram, ielieciet maltā Brokoļus olu kulteni vai mac un sieru, pievieno kubiņos paprika makaronu mērci vai sagriež skvošs uz bērnu gabalos un mētāties uz stilīgs omleti. Yum.

DIY gļotas Receptes Bērniem patiks Ņemot sajaukt ar

7. Pievienot sautējumiem un zupām

Jūs varētu pievienot sasmalcinātu sieru zupām un sautējumiem, bet jūs varētu arī pievienot sasmalcinātus dārzeņus, piemēram, burkāni, ķirbji un kartupeļiem. Tas ir viegli, lai izvairītos no šo lielo, chunky veggies, kas padara bērni iet "Ew." Bez tam, grilētu sieru un zupu? Nav kaut bērni ienīst. Ko viņi nezina, ir tas, ka jūs biezenī butternut skvošs vai tomātus, lai palīdzētu veikt šo krēmveida bāzi.

Šis sūtījums bija sponsorē Gogo squeeZ.

Saistītās ziņas


Post Vecāki

Kate Middleton apmeklē bērnu hospice un sasilda mūsu auksto sirdi

Post Vecāki

Dāvanas jaunām tūkstošgades māmām patiešām vēlas

Post Vecāki

Bērniņa foto, kas dzimis iekšpusē, ir satriecošs

Post Vecāki

15 kickass girls-power grāmatas, ko izvēlējušies eksperti

Post Vecāki

Joy-anna duggar forsyth & Austin forsyth ir vecāki bērnu zēns

Post Vecāki

Kā Kim Kardashian rietumu Kukuļus ziemeļos iet uz skolu

Post Vecāki

Jimmy Kimmel & kaning tatums paliec viņu meitas pa Halovīni Candy

Post Vecāki

Neviens man nav teicis par šiem pēcdzemdību atveseļošanās blakusparādības

Post Vecāki

Losandželosas mamma ceļvedis

Post Vecāki

Kā jūsu bērns var būt LGBTQ aktīvists

Post Vecāki

Tradicionālā skola nevis tavam bērnam? izbraukšana tiešsaistē homeschool iespējas

Post Vecāki

Izklaidējošas ģimenes nakts aktivitātes, kas saistās ar pilnīgi jaunu līmeni