7 lietas, kas noveco ādu un ko jūs varat darīt ar to | LV.burnbrightlove.com

7 lietas, kas noveco ādu un ko jūs varat darīt ar to

7 lietas, kas noveco ādu un ko jūs varat darīt ar to

Paņem minūti un skatās spogulī. Ko tu redzi? Skaista sieviete, protams, bet jūsu āda izskatās mazliet vecāks, nekā jūs to vēlaties? Ja tā, ir pienācis laiks pārvērtēt savas ādas kopšanas un dzīvesveida paradumus.

Iemesls: Katru izvēle mēs piemīt potenciāls ietekmēt mūsu āda, jo labāk vai sliktāk.

Un grūti patiesība ir, ja jums nav aizsargāt savu krūzīti no šiem ādas kopšanas ienaidniekiem, jūs redzēsiet, ka smalkas līnijas, grumbas un sunspots parādās daudz ātrāk nekā vajadzētu.

1. Saules kaitējumu

Mēs visi mīlam sauli, bet tas nav labs jūsu ādai. Faktiski, saule ir viena no lielākajām reasonsfor ādu, lai parādītu novecošanas pazīmēm priekšlaicīgi.

Par laimi, jums nav slēpt no saules, lai izvairītos no tā novecošanās sekas, bet jums vienmēr vajadzētu izmantot pretnovecošanas produktu, piemēram Elizabeth Arden PREVAGE® pretnovecošanas Daily Serum ($ 162). Šī augstas veiktspējas serums samazina izskatu līnijas, grumbas, saules kaitējumu un nevienmērīga ādas tekstūru. Tas ir idebenonu, spēcīgu antioksidantu, lai palīdzētu cīnīties pret vides apdraudējumiem, tostarp piesārņojums, UV stariem, un dūmi - viss, kas var dot jums izskatīties vecs krietni pirms jūsu laika.

12 ekspertu apstiprināti soļi līdz izgludina ādu

2. Diēta

Ko jūs nodot savu ķermeni ietekmē funkciju katra orgāna jūsu organismā, tai skaitā lielākais vienā: Jūsu ādu. Loading līdzi pārtiku pilna rafinētu cukuru, ogļhidrātiem un taukiem, var būt pretiekaisuma efektu uz jūsu ādu, atstājot savu ādu meklē dzeltēt un skumji.

Tā vietā, iekraušanas līdzi svaigu, visa pārtika pilnas uzturvielu, piemēram, cinka, C vitamīnu un beta karotīnu, var palīdzēt saglabāt savu ādu meklē spilgti un stingru, pateicoties savām kolagēna veicinošā veidā. Un neaizmirstiet olbaltumvielas: Pētniecības showsthat trūkums olbaltumvielas var izraisīt ādas saplēst un grumbu.

3. Smēķēšana

Ir pienācis laiks atteikties no šī ieraduma, labad plaušām un ādu. Saskaņā ar Mayo Clinic, tad 4000 ķimikālijas cigaretes sabojāt dabisko elastīna un kolagēna šķiedras savā ādā, atstājot jūs ar sagging, krunkainu ādu uz sejas un ķermeņa. Tas ir īpaši manāms ap muti, jo akts smēķēšanas izraisa jums pastāvīgi maku jūsu lūpām.

Nemaz nerunājot, nikotīns sašaurina asinsvadus pie ārējiem slāņiem savas ādas un bloķē svarīgu uzturvielu, piemēram, skābekļa un vitamīnu A.

4. Brīvie radikāļi

Brīvie radikāļi var izklausīties līdzīgo nosaukumu joslā, bet tas ir faktiski vārds atoma vai grupas atomiem, ar kuru nepāra elektronu, saskaņā ar Starptautiskā Ādas institūtā. Šī elektronu atrod vēl vienu elektronu un nozog to, radot vēl viens bezmaksas radikālas ķēdes reakciju, kas var bojāt audu membrānas un radīt iekaisumu un priekšlaicīgas novecošanās.

Pagāja vecumu nagu manu ādas kopšanas rutīnas, bet es esmu darījusi to

Kur šie brīvie radikāļi nāk no? Vairākas vietās, tostarp piesārņojumu un saules UV stariem. Jūsu labākais aizsardzības līnija pret šiem brīvajiem radikāļiem ir veselīgs uzturs pilns ar antioksidantiem un vides apkarošanas ādas kopšanas produktiem, piemēram, Elizabeth Arden PREVAGE® City Smart plaša spektra SPF 50 Mitrinošs Shield ($ 68). Tas neredzams vairogs apvieno piesārņojuma un UV aizsardzību, kā tas iepakojumos, daudz hidratācijas palīdzēt ādai izskatīties jaunāki, ilgāk.

5. Miega

Miega trūkums wreaks izpostīt jūsu produktivitāti (un jūsu kafijas patēriņš), bet to var arī izdarīt numuru uz jūsu ādas. 2015. Gadā pētījums The Sleep skola un Bensons par Bedsin AK veica atrasts sievietes, kuras, kā vidējo sešas stundas miega piecas naktis piedzīvojusi vairākas ādas problēmas. Lielākais? Smalkas līnijas un grumbiņas pieaudzis skaits par 45 procentiem, bet plankumi pieauga par 13 procentiem, un sarkano platības palielinājās par 8 procentiem.

"Miega trūkums ir endēmiska britu sabiedrībā, gandrīz pusi no Apvienotās Karalistes iedzīvotāju regulāri guļ 25 procentiem mazāk nekā ieteiktās septiņas līdz astoņas stundas," Dr. Guy Meadows, dibinātājs The Sleep skolas, secināts pētījumā. "Kā rezultātiem šī pētījuma liecina ne tikai tas nopietni ietekmē garastāvokli, kognitīvās spējas un koncentrāciju, bet arī izskatu un pašapziņu. "

6. Pārmērīgs izdvesums

Pagaidiet - nav mums vajadzēja pīlingu? Jā, bet attīrīšana un nokasot jūsu ādas ikdienā var novest līdz mikroskopiskiem asarām šķiedrās - kas satur kolagēnu un elastīnu mēs runājām par - un novest atrast līnijas un grumbiņas.

Bet nedod to par labu. Just saglabāt pīlinga uz vienu vai divas reizes nedēļā, un izvērstu savu ādas kopšanas rutīnas ar produktiem formulētajiem cīnīties novecošanās ikdienā.

Es beidzot klausījās mana mamma un sāka iet grims bez

7. Stress

Uzsverot par darbu, attiecībām un finanšu likstām, var būt diezgan ievērojams - un tūlītēja - ietekme uz jūsu ādas.

"Kad mēs esam zem nepārtrauktu stresu, tas rada, ka cīņa, vai lidojuma reakciju nepielūdzams veidā, kā rezultātā, stresa ķimikālijas nonāk organismā. Ko mēs zinām tik tālu, ka atbrīvošana no šiem stresa ķīmisko vielu rada bioloģiskas izmaiņas, "Dr Vivian Diller stāstīja The Huffington Post.

2012. Gada pētījums publicēts žurnālā PLoS Onefound, ka cilvēki ar hronisku stresu bija īsākus posmus DNS sauc Telomeres. Jo īsāks telomere, jo ātrāk šūnas kļūst bojāta vai nomirst vispār, paātrinot novecošanās jūsu organismā un uz ādas.

Diller teica to labāko, kad viņa stāstīja The Huffington Post, "Tas ir ļoti iespējams, ka, ja jums ir dzīve piepildīta ar šo pastāvīgu stresu, pamazām organisms ir sašķēlis."

Kad stress izpaužas labāko no jums, panākt, lai make-up, kas padarīs atšķirība, piemēram, Elizabeth Arden s PREVAGE® Anti-Aging Foundation plaša spektra saules aizsargkrēmu SPF 30 ($ 65). Šis sasniegums grims remonts ādas rādīšanu uzreiz pilnveidojams izskatu-gludas, cietas un dabiski starojošu. Hydra-pigmenti palīdz ādai saglabāt mitrumu, vienlaikus nodrošinot ilgtermiņa nodilumizturību krāsu un izzūd nepilnības stress atstāj aiz.

Šis sūtījums bija sponsorē Elizabeth Arden.

Saistītās ziņas


Post Skaistums un stils

Halovīni Barbie aplauzums, kas savukārt tevi dzīvo lelli

Post Skaistums un stils

5 lietas, kas jāpatur prātā, veicot iepirkšanos Amazones skaistuma sadaļā

Post Skaistums un stils

Melnie kaķu nagli ir jautri vērpjot par franču mani - & purrrfect par Halovīni

Post Skaistums un stils

Visbiežāk matu un ādas izmaiņas sagaidīt grūtniecības laikā

Post Skaistums un stils

Ķirbju plākstera nagu dizains, kas ir pārsteidzoši viegli izdarāms pats

Post Skaistums un stils

5 diezgan pītas frizūras, ko varat darīt ar cirtainiem matiem

Post Skaistums un stils

Melnās piektdienas apģērbu piedāvājumi jūs nevēlaties palaist garām

Post Skaistums un stils

Šis dīvains produkts atbrīvojas no sausas ādas uz jūsu kājām ārprātīgā veidā

Post Skaistums un stils

Cik daudz matu izkrišana ir normāla?

Post Skaistums un stils

Septiņi labākie (un īpaši viegli) mājas sejas kopšanas līdzekļi, lai sniegtu jums perfektu ādu

Post Skaistums un stils

11 labāko skaistumkopšanas triku jaunās moms iemācījās no citām māmiņām

Post Skaistums un stils

12 modes noslēpumus, lai nozagtu no franču sievietēm