Alyssa Milano par veselīgiem paradumiem, mātes stāvokli un pozitīvu ietekmi | LV.burnbrightlove.com

Alyssa Milano par veselīgiem paradumiem, mātes stāvokli un pozitīvu ietekmi

Alyssa Milano par veselīgiem paradumiem, mātes stāvokli un pozitīvu ietekmi

Ir iemesls (patiesībā, daudz iemeslu), mēs mīlam Alyssa Milano - un mēs esam tālu no vienīgajiem. Pēc 44, Milano ir mājsaimniecības nosaukumu atzīšanu, kā aktrise, bet vēl kaut kā paliek iespaidīgi down-to-zemes. Viņa izmanto ievērojams sasniedzamība viņas balss, lai padarītu pozitīvu, pro-sieviete paziņojumus par tauku-kaunināšana, nereālus pēc bērnu ķermeņa vēlmes un piespiest māmiņas zīdīt. Kā pārstāve Atkins, viņa sūta ziņu sievietēm, kas nav par meklē perfekta, bet gan par sajūta veselīgi, baro un kopumā lieliski.

Mēs lucked un ieguva iespēju izvēlēties Milano smadzenes par kādu no viņas dienas līdz dienai ieradumiem kā mamma, partneris, draugs, un, protams, ir sieviete. Saņemiet ieskatu, kā šī super patīkams zvaigzne tur viņas dzīvesveids veselīgs, normāls un līdzsvarots.

SheKnows: Kāda ir jūsu go-to veselīgas brokastis?

Alyssa Milano: Es mīlu pusi tasi plain pilnpienu grieķu jogurts sajauc ar 2 ēdamkarotēm bez pievienotā cukura rīvēts kokosriekstu, mellenes, 2 ēdamkarotes sašķeltas mandeles un paciņu saldinātājs, piemēram Truvia vai Splenda. Es arī mīlu Atkins piena šokolādes Shakebecause tas ir gatavs dzert, garšīgi un lieliski aizņemts rītos. Tas dod man enerģiju man ir nepieciešams, kopā ar pietiekamu olbaltumvielu un veselīgu tauku palikt pilnībā.

SK: Kāds ir jūsu mīļākais veselīgas uzkodas? Ko par uzkodām jūs veicat jūsu bērniem?

AM: Es cenšos, lai pārliecinātos, uzkodas veido jauku līdzsvaru veselīgu tauku, olbaltumvielu un šķiedrvielu, kas apetītes-kontroli. Es dodu manu bērniem lietas, kas man patīk, piemēram, mandeļu sviests ar seleriju un ābolu šķēlītēm, gurķi laivas piepildīta ar Ricotta un pārkaisa ar garšvielām sāli un hummus ar dārzeņiem vai zemu carb kraukšķīgus maizes.

Alyssa Milano Reaģē uz Fat-kaunināšana

SK: Vai jums ir vakariņas receptes, ka visa ģimene mīl bērnus un vecākus līdzīgi?

AM: Jā! Dažas no manām mīļākajām lietām padarīt iekļaut Parmesan-iesakņojies vistas ar sierveidīgs ziedkāpostu cept un taco nakts ar svaigu guacamole. Man ir visas stiprinājumus un tikai izmantot salātu tasītes vietā tortiljas.

SK: Vai jūs raksturotu savu treniņu rutīnas?

AM: Mans laiks rutīnas ietver skraida ar saviem bērniem, dodoties pastaigās un Pilates. Man patīk grupu nodarbības, piemēram, vērpšanai. Šajā vasarā, es mīlu spēlēt ar saviem bērniem ārpus. Es esam iemācījušies, ka mēģinājums vien nepietiek, lai palikt veseliem - tas ir vesels dzīvesveids.

SK: Vai jums ir emocionāls labsajūtas rutīnas?

AM: Es turpinu žurnāls / dienas plānotājs, kas patiešām palīdz man palikt organizēts un fokusēta.

Alyssa Milano nosauc Post-Baby Body Cerības

SK: Kā jūs ietilptu laikā par sevi, laiku kopā ar savu vīru un kvalitātes laiku ar saviem bērniem?

AM: Tas noteikti ir balansēšanas akts. Kamēr bērni ir skolā, es cenšos izmantot šo laiku, jo mana vien laiks koncentrēties uz sevi. Es ņemšu Pilates klases vai darba manā dārzā. Es esmu patiešām vērā padarīt mājās ziepes! Man patīk, kad es varu pavadīt kopā ar saviem bērniem pēc skolas un vienmēr cenšas nākt klajā ar jautras aktivitātes ar tām darīt. Pēc tam, kad viņi gultā, Deivids un es varu savienot un runāt par mūsu dienu un pavadīt kvalitatīvu laiku kopā tuvojas.

SK: Kāds ir jūsu mīļākais datums nakti (vai dienu) darbību?

AM: Jebkurā laikā mēs pavadīt kopā, ir novērtējuši - jauka vakariņas, varbūt filmu.

SK: Vai jums ir mīļākie izklaidējošus / hostessing padomus vai idejas?

AM: Plānot uz priekšu! ja jūs varat sagatavot ēdienus pirms laika. Atstāj to vienkāršu. Vissvarīgākais, ir jautri un baudīt jūsu viesiem.

SK: Kāda ir jūsu labākais padoms strādāt mammas, ka tā ir veselīga darba dzīves līdzsvaru?

AM: Vai nav mēģināt būt perfekta. Vai vislabāk varat. Iesaistīt palīdzību!

SK: Kāds bija jūsu lielākais pārsteigums, kad kļuvāt mamma?

AM: Kā man bija tik daudz mīlestības iekšā man dot kādu.

SK: Kāds ir jūsu lielākais dienas uz dienu izaicinājums kā mamma?

AM. Mēģina ietilptu to visu, nepietiek stundas dienā.

SK: Vai jūs varat man pastāstīt mazliet par jūsu sieviešu sabiedrībā?

AM: Jā, man ir liels draugu loku. Dažas no tām es satiku, kad es biju stāvoklī ar Milo mūsu pirmsdzemdību jogas nodarbības. Citi Esmu saticis pa ceļam darbā vai mūsu bērnu aktivitātēm, piemēram, beisbola un futbola.

SK: Jebkurš padomus par to, kā palikt normāls pašreizējā augsti uzlādētu politisko klimatu?

AM: Palieciet nodarbojas, aktīva un dot citiem darīt to pašu. Tas ir atkarīgs no mums, lai mainītu to, kas mums nepatīk, un cīnīties par to, ko mēs zinām, ir taisnība. Vai ne tikai sēdēt un skatīties. Esi aktīvs dalībnieks savā kopienā un valsti. Katru mazo žests veido lielas žestus. Pretoties, izskalot, atkārtot.

SK: kā jūsu bērni aug uz augšu, kā jūs redzat savu karjeru un dzīvesveids mainās?

AM: Es esmu laimīgs, lai būtu darbs, kur es varētu dot mani bērni, lai strādātu. Es mīlu dienas, viņi nāk pie manis uz komplektu. Mans mērķis ir un vienmēr ir bijis darīt darbu, kas mani bērni var lepoties - lai uzstādītu labu piemēru tiem. Kamēr es vēl joprojām var pavadīt kvalitatīvu laiku kopā ar saviem bērniem, es ņemšu turpināt darīt to, ko es daru, un, cerams, padarīt tos lepoties.

Alyssa Milano uz Ņemot bērnu viņas 40 gadu vecumā

Pirms jūs iet, pārbaudiet mūsu slideshowbelow.

Saistītās ziņas


Post Dzīvo

8 ceļojuma kļūdas, ko veicat, un to novēršana

Post Dzīvo

11 Krāšņs gumijas laukums, lai pievienotu savu ceļojumu kausa sarakstu

Post Dzīvo

12 padomi, kas var palīdzēt jums panākt elastīgu karjeru

Post Dzīvo

Ieguldījumu padomi, ko katrai sievietei vajadzētu zināt

Post Dzīvo

Kā nezaudēt savu prātu, lietojot medijus Trump administrācijā

Post Dzīvo

9 jaunā gada rezolūcijas, kas ir tik daudz labākas kā svara zaudēšana

Post Dzīvo

Anti-līgavas ceļvedis netradicionālo kāzu plānošanai

Post Dzīvo

7 vienkārši veidi, kā vienkāršot savu dusmīgo rīta rutīnu

Post Dzīvo

Ļaujiet pinterest top tendencēm iedvesmot jūsu 2018 rezolūcijas

Post Dzīvo

Tinder izsludina iekļaujošu jaunu dzimumu atjauninājumu

Post Dzīvo

9 piedzīvojumu 1 dienu ceļojumi, kas ir pārsteidzoši, bet, iespējams, jūsu reģionā

Post Dzīvo

6 vienkāršas indulences, kas padara jūsu rītu pārvietoties greznāku