9 jaunā gada rezolūcijas, kas ir tik daudz labākas kā svara zaudēšana | LV.burnbrightlove.com

9 jaunā gada rezolūcijas, kas ir tik daudz labākas kā svara zaudēšana

9 jaunā gada rezolūcijas, kas ir tik daudz labākas kā svara zaudēšana

Jaungada rezolūcijas parasti nav pieturēties, jo mēs noteikti nesasniedzamus mērķus. Un, kad mēs nevaram sasniegt šos mērķus, cilvēki mēdz justies kā viņi nav, un krist pa labi atpakaļ viņu parastās rutīnas. Dažreiz cilvēki pat padarīt rezolūcijas, kas ir kaitīgs viņu garīgo un fizisko veselību.

Jo es zinu, ka vilšanos ne uzturēt Jaungada izšķirtspēju, es nolēmu salikt kopā šo sarakstu ar netradicionālu, bet veselīgu un veicams mērķiem un 2018. Gadā.

1. Pārtraukt pakaļdzīšanās savu sapni

Izklausās dīvaini, vai ne? Es esmu gatavojas let jums par maz noslēpumu. Jums nav, lai ir sapnis! Sapņi un mērķi ir lieliski, bet, ja jums koncentrēties uz vienu lietu, kas var būt 10, 20 vai 30 gadu attālumā, jums var vienkārši nebūt visi apbrīnojamo iespējas, kas parādās jūsu perifērijā. Grand jauns piedzīvojums var radīt sevi jums, bet jūs garām, jo ​​tev savas vietas, kas par kaut ko, kas var vai nevar notikt tālā nākotnē. Tā vietā, smagi un cītīgi strādāt pie kāda ir tiesības priekšā no jums.

2. Masturbēt vairāk

Vai jūs esat viena vai ir precējies gadiem, ieguvumi no masturbācijas ir bezgalīgas. Nopirkt jaunu rotaļlietu, izmēģināt kaut ko jaunu, un mācīties jaunus veidus, kā padarīt sevi justies labi. Padarīt telpu jūsu aizņemts rutīnas par maz mani laiku. Mēģiniet sākt savu dienu ar masturbāciju. Pētījumi arī liecina, ka masturbē ar morningcan jums vairāk produktīvu par pārējo dienu, lai saņemtu aizņemts, dāmas.

3. Mest jūsu diētas plānu ārā pa logu

Ja vien jums tiek medicīniski ieteicams ievērot īpašu diētu, nav jāievēro diēta. Es neesmu pat gatavojas uzrakstīt kādu Spiel par padarot dzīvesveida izmaiņas, nevis diētas pārmaiņām. Ja mac un siers nes jums laimi, ēst nopelt mac un sieru. Have fun ar pārtiku. Baudīt ēdienu. Sviniet pārtiku. Izmēģiniet jauno barību! Nekad nav bijis brokoļi Rabe? Nekad vārīti ar kurkuma? Izmēģiniet dažas jaunas receptes, kas izskatās labi, lai jums un apņemties pārbaudot jaunas receptes visā gada laikā.

4. Ceļojumu vienu jaunu valsti

Tur ir epizode Girlsin Season 2, kad Hanna ir intervējot jaunu ārštata GIG. Intervijas laikā, sieviete veic interviju punktus uz zīmi uz sienas. Tas ir divas formas - kvadrātveida, kas ir apzīmēta kā "This Is Your Comfort Zone", un off uz pusi, kas ir aplis ar nosaukumu "Ja Magic notiek."

Tas ir veids, kā es varu apskatīt ceļot. Tas var būt biedējoša un biedējošu mest sevi par kaut ko un kaut kur pilnīgi ārvalstu, bet tas ir tad, kad jūs patiešām aug. Tas ir, kad burvju notiek. Ietaupiet līdz, upurēt savu Mani-pedis uz pāris mēnešiem, un lai tā notiktu. Ēst vietējo pārtiku, mācīties vismaz mazliet dzimtajā valodā, un pilnībā iegremdēt sevi kultūrā. Jūs nekad nenožēlosiet.

5. Pārtrauciet lietot savu auto

Un nē, Uber neskaitās. Mēģiniet pievienot vienu diena bez auto, ar savu grafiku katru nedēļu. Vai, ja jūs nevarat to darīt katru nedēļu, vismaz reizi mēnesī. Ride jūsu velosipēds uz darbu, ar sabiedrisko transportu vai iet iet uzņemt dažas pārtikas preces. Klimata pārmaiņas ir reāls, un kas notiek pie satraucoši strauji. Mums visiem ir nepieciešams veikt pasākumus, lai samazinātu mūsu oglekļa nospiedumu.

6. Atdot savu naudu

Mēs visi varam piekrist, ka 2017 bija pilnīga atkritumu konteiners uguns, vai ne? Starp valsts finansējuma debatēm un apgriezties dabas katastrofām un citiem jautājumiem šogad, organizācijām, kas tiek vissmagāk ir nepieciešama mūsu palīdzība. Katru mēnesi, es sūtu $ 25 līdz Planned Parenthood, bet ir tik daudz organizāciju, kas ir zaudēt vai darbojas no finansējuma un ir šausmīgs nepieciešama palīdzība. Izvēlieties vienu, kas runā ar jums un ziedot to, ko jūs varat, kad tas ir iespējams.

7. Pietura pārbaudot e-pastu pēc 6 pm

Tas ir grūts jautājums, es zinu. Bet tas ir kaut kas es esmu patiešām gatavojas strādāt uz 2018. Paņemiet savu darba e-off tālruni pilnīgi, ja jums ir, bet nav lasīt vai sūtīt darbu saistītus e-pastus pēc 6 vakarā vai pirms 7 rītā veltīt šo laiku, lai sev. Jūsu karjera necietīs, jums nebūs iegūt kurināmo, un pasaule nebeigsies.

8. Exercise

Nelietojiet izmantot zaudēt svaru. Exercise, lai jūs varētu kāpt kalnā esat vienmēr gribēja samitu. Exercise, lai jūs varat spēlēt ar saviem bērniem. Exercise, jo tas palīdzēs jums gulēt. Exercise, jo tas mazinās stresu un nemieru. Rūpēties par savu ķermeni, jo jums būs nepieciešams.

9. Esiet kritiski

Ne no citiem, bet par sevi. Pārbaudīt savu viedokli, kritizēt tos un pēc tam pārbaudīt tos vēlreiz. Nosakiet savu aizspriedumi un savas privilēģijas. Ir miljardos atzinumiem šajā pasaulē, un ir 0 procenti iespēja, jums ir tikai viens, kas ir svarīgi. Esiet iejūtīgs un atvērta pret citiem un citu viedokļi.

Saistītās ziņas


Post Dzīvo

15 ķirbju izgriezšanas rīki, kas palīdzēs jums izcelt visvairāk kick-ass ķirbjus jebkad

Post Dzīvo

45 citātus par ķermeņa attēlu, kas nav sierīgi un patiešām palīdzēs

Post Dzīvo

Mans boss ir bruņinieks, un viņš grib, lai es pazustu

Post Dzīvo

16 lieliski iedvesmojošas citātus, lai jūs varētu atrast grūtu dienu

Post Dzīvo

Šie Kalifornijas atrakciju parki ietekmēs jūsu bērnu prātus

Post Dzīvo

Mans boss ir pilnīgi atteicies darbā, ko es varu darīt?

Post Dzīvo

Kā izvairīties no politiskās drāmas brīvdienās

Post Dzīvo

14 skaistas airbnbs, kas var dubultot kā kāzu vietas

Post Dzīvo

Svarīgākās ziņas, kuras jūs palaidījāt šīs godīgās vēlēšanas dēļ

Post Dzīvo

Mans labākais karjeras lēmums? izvēlēties koledžas tirdzniecības skolu - šeit ir iemesli

Post Dzīvo

Es jutu, ka mana dzīve nāk pie pilna apļa, vērojot manu bērnu Ziemassvētku sacensības

Post Dzīvo

6 vienkāršas indulences, kas padara jūsu rītu pārvietoties greznāku